“嘘~”
接下来的文章请躲进被子里看！
有一个女生在你耳边吹气，或者在你耳边，用她甜甜的声音耳语，你会有什么感受？
全身 一凛，耳根通红，不知所措，但心里却痒痒的、牢牢 的，甚至想要转头和语言 的女生四目相对，有些男生还会思索 下一步的问题。
为什么耳语这么不起眼的一件事，却经常裹上暧昧的色彩，还会让男生久久难忘，谜底 很可能是，你颅内热潮了。
什么是颅内热潮？颅内热潮在医学上叫作自觉 性知觉经络反映，首次 提出是在2007年，指的是人体在视、听、触、嗅等感知上的刺激，从而在头皮、背部、颅内或者身体其他位置会发生奇异 令人愉悦的一种刺激感，被称之为颅内热潮。
这也就是为什么有人吹你耳朵，你会起鸡皮疙瘩，心脏怦怦跳的缘故原由 。
颅内热潮有外部或内部因素刺激所引发，能到达极点或热潮，与性无关，与感受有关。颅内热潮是有自觉 性的，对于详细 感受，差异样的个体会有一定的差异，但研究视察发现，加入实验的加入者对于以上这些感受性的形貌 都有一定的相似性。
颅内热潮有3个“开关”，请按下触动键差异的个体对出发条件有很大差异，可是 一样平常 颅内热潮有以下“3个开关”
▪ 听觉
耳语，品味 声，吹气声，响亮 的声音，许多ASMR角色饰演通过模拟种种声音及演出来转达 声音，触发听众ASMR反映会让人有愉悦的感受。
大部门听众会感受头皮触感，颅内最先 发麻沿着脖颈逐步 向下延伸，特定的身体部位还会感受有电流经由 。
有人称充满刺激和惊险，也有人则体现是愉快放松的体验。
在YouTube或者B站上，有许多吃播会录制品味 声到网上，而许多人一听到这种响亮 的声音，会感应身心愉悦，控制不住想要一直听下去，这就是听觉刺激你颅内热潮了。
▪ 触觉
视觉上物体形态逐渐缓慢转变 ，视察轻柔的行动行为，例如轻柔的推拿、模拟采耳等，或者这就是采耳上瘾的缘故原由 吧。
除此之外，与别人眼神突然交汇等让紧绷的神经获得放松，逐渐陶醉在恬静 气氛中，心情逐渐愉悦就会触发颅内热潮。
▪ 嗅觉
不只是听觉和视觉上，有时间 闻到花香，或者一些特殊的味道，这些味道能够刺激你的大脑，从而到达令人放松的目的。
大脑反映、心理状态、以及神经系统都有颅内热潮亲近 关系，当大脑处于激活状态时，便会通过听、视、触、嗅等方式来到达人体放松的愉快体验。
颅内热潮，还可以治病在颅内热潮发生的时间 ，人的情绪会处于一个最佳状态，随时间的推移情绪也会逐渐下降，以是 研究职员 以此来研究颅内热潮来治疗疾病。
首先，颅内热潮可以治疗失眠。大多数ASMR体验者都以为 颅内热潮有助于改善自己的睡眠质量，着实 ASMR指导 方式包罗许多种，在清静 的情形 下渐进式方式以及冥想等，都有助于保持心灵清静 ，这些方式对于改善心理状态以及睡眠问题，都有很好的资助，对于改善睡眠也有一定的正向作用。
其次，抑郁症。ASMR视频也有助于缓解抑郁症，同样算是一种心灵指导 ，这样声音确实能让一小我私人 情绪受影响，可以缓解许多心理压力，平笃志 态减压也算是一样平常 放松，缓解此类心理病的一种方式。
此外，颅内热潮还可以治疗慢性疼痛。ASMR发生时，慢性疼痛的状态也会相对减轻，这种缓解疼痛一连 的时间可以到达3小时左右，以是 一定水平也能改善慢性疼痛。
履历 过颅内热潮的人更善于移情，主要体现在体贴他人和同情，以及陶醉在自我想象的虚拟天下 中，快速浏览ASMR的视频你会发现颅内热潮真的可以资助改善情绪，反抗孤苦，缓解失眠情形 。
这些解压的征象 与音乐疗法有异曲同工之意，也许以后也能成为一种有用 治疗心理病的方式。#39康健超能团##清风妄想 #
最后想问一下各人，你们有看过ASMR视频吗？谈论 区讨论以下参考资料：
[1]樊昊,李牧,仇宇宁,杨波.自觉 性知觉经络反映的研究希望 [J].河南医学研究,2018:64-65.
[2]曹境;.海内外ASMR撒播 对等到反思[J].新闻前哨,2019:48-49.
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