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可以喝安慕希，这是一种优质酸奶，可以增加营养，所以在经期适当饮用是有一定好处的。但建议喝常温牛奶，而不是冰牛奶。月经期间还应该多吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、肉类等，这样营养全面、均衡、科学搭配，对身体来说才是最好的。
身上来可以吃乳廦消吗？
乳癖消活血化瘀、软坚散结。用于气滞血瘀引起的乳癖、乳腺小叶增生等。因药中含有蒲公英、连翘、益母草等寒凉药，女性经期不能服用，寒凉药可能会引起闭经。因此，女性在经期一定要注意腹部保暖，切忌吃生冷的食物，也不能服用一些感冒药。
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