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舒化奶和酸奶哪个好？
没事，喝舒化奶吧！这种牛奶在超市里很常见。很多人不知道舒化奶和纯牛奶的区别！事实上，舒化奶在纯牛奶中添加了乳糖酶，提前将乳糖分解为葡萄糖和半乳糖。这样喝舒化奶，你就不会再拉肚子了！
喝酸奶！我们都知道酸奶是由生牛奶添加乳酸菌制成的！在制作过程中，原奶中的部分乳糖会发酵成乳酸，所以酸奶中的乳糖含量会大大降低！所以喝酸奶是不会引起腹泻的！
酸奶和纯奶那个好？
酸奶一般促进消化，含有益生菌，促进食物更快消化，防止食物堆积。纯牛奶一般含有钙或不含钙，并含有其他促进生长或补充钙的微量元素。每个人都有自己的担忧。
增肌喝酸奶还是纯奶好？
纯牛奶不错。
可以喝纯牛奶或酸奶。牛奶和酸奶都含有大量的脂肪和蛋白质，更容易被人体吸收利用。增肌最重要的是多吃富含蛋白质的食物。增加豆制品、鱼虾等海产品、鸡蛋等食物的摄入。这些食物的蛋白质含量也非常丰富，还可以补充身体新陈代谢所需的其他营养物质。
复原乳和发酵乳的区别酸奶哪种好？
复原乳和发酵乳的区别
发酵乳是指以牛奶等动物乳为原料，经乳酸菌发酵过程制成的一大类乳制品，主要包括酸奶、活性乳、奶酪、酸奶油等。发酵乳含有大量有益活性物质。菌是现代人类理想的兼具营养和保健功能的食品之一。
复原乳，又称“复原奶”或“还原奶”，是指将牛奶经过浓缩、干燥制成浓缩奶或奶粉，然后加入适量的水，制成其中水与固形物一定比例的乳状液。原奶。通俗地说，复原奶就是用奶粉调配而成的牛奶。
发酵乳比较好。发酵乳也称为酸奶。酸奶是由鲜牛奶加工而成的食品。它还含有鲜奶和乳酸菌的营养成分，而且里面的乳糖已经发酵成乳酸，更容易吸收铁质。
发酵乳好还是纯酸奶好？
适用于发酵乳。我们平时购买乳制品就可以理解。例如，发酵奶比纯奶贵。从这一点来看，发酵奶更好。
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