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烟酰胺可以美白。它是B族维生素的衍生物。能有效促进皮肤的新陈代谢，特别是加速黑色素的代谢，起到美白的功效。具有美白、抗衰老、收缩毛孔、控油、祛痘等功效。
但对于敏感性皮肤来说，烟酰胺会刺激皮肤，容易引起皮肤过敏、红肿、脱皮、瘙痒等。另外，烟酰胺不仅能促进皮肤的新陈代谢，还能加速头发的生长，所以会出现茂盛的头发。
建议不要盲目使用美白产品，而是要在医生指导下使用，平时注意卫生，避免阳光暴晒，多吃新鲜蔬菜和水果。
美白身体乳可信吗？
不可信
大多数美白身体乳都会添加大量珍珠粉，涂抹后会有短暂的美白瞬间，但这并不是真正的皮肤美白。建议多吃富含维生素C和维生素E的水果和蔬菜，在户外工作、玩耍时做好防晒准备，不要盲目服用任何美白药或其他药物。
首先将身体的皮肤打湿
2.取适量磨砂膏涂抹在皮肤上，护理鸡皮肤或黑肘关节
3.慢慢揉搓按摩2-3分钟
4.冲洗掉皮肤上的磨砂膏
5.擦干皮肤后，涂抹润肤乳
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