文 | Jerry
编辑 | 小灰灰
又到了一年一度祖国上下短裤与秋裤齐飞，背心与毛衫共舞的时节！然而有这样一群人，纵然在最火热的天气也不想放弃长袖长裤，他们为炎热天气离别而喜悦或是继续为此煎熬，由于 一个虽然无伤细腻 但却又让人很难不去在意的关于漂亮 的问题---身上显眼的“鸡皮疙瘩”。
右滑审查 毛周角化病
（友谊 出演：Jerry家的鸡）
（图片泉源 ：中国知网）
着实 ，这是一种很常见的皮肤病，叫做毛周角化病。
什么是毛周角化病？
毛周角化病，又称为毛发苔藓（Lichen Pilaris）或毛发角化病（keratosis pilaris）。是一种慢性毛囊角化性皮肤病。患者皮肤的角化历程不正常，在漏斗状毛孔内，会泛起浓缩的皮脂渗透 物和上皮细胞群集 在毛干周围形成的角栓，也可以是大如针头与毛孔一致的角化性丘疹。
直观一些，从外观上看起来，就是正常皮色或暗红色的“小颗粒”，颗粒顶端，会有一个灰褐色或者灰白色的角栓。
也就是说，患者刘老二会有一定的概率发现，一个弯弯曲曲（也可以笔笔直直）萌萌哒（并不）小毳毛在当中正在朝他挥手微笑。若是 患者刘老二手欠把角栓剥去，（强烈不建议有人这样做！！！下手不慎可能抓破，后续可能发生疤痕，熏染，色素岑寂 等问题），短暂的直率 事后，很快，新的角栓又会重新占有 领地。
然而最大的问题照旧雅观 的问题。
赵铁柱
我的角栓显着 ，成片星星点点，看起来脏兮兮的。
我的角栓不显着 ，泛起丘疹，也一样是“鸡皮”的外观，闺蜜撸我腿都以为 剌（la二声）手！（方言博大精湛 ）
王二丫
马小猪
我的毛囊周围是显眼的红斑，远观也会泛起视觉攻击，气气！
我的较量 严重哎，有些毛囊泛起小脓包了，嘤嘤嘤……
李长颈鹿
这里要注重 ，某度到的说毛周角化症就是毛囊角化病着实 并禁绝确。毛囊角化病是另一种疾病哦！
右滑审查 毛囊角化病
（Jerry的鸡今天也很体贴）
（图片泉源 ：中国知网）
毛周角化病的发病率很是高，约有50%的人都市差异水平发病。多数为自力 性的皮肤病，少数情形 下也可以是其它疾病的症状体现。多最先 于儿童期，青春期发病率最高。主要漫衍在上臂外侧，大腿伸侧，前臂，肩胛和臀部。
图│Jerry
通常冬天的时间 比炎天 更严重，一样平常 无感受，有时微微发痒。以是 正如开篇所说，多数情形 下作为自力 性皮肤病，除了不雅观 ，基本可以和人相安无事，协调 共处。
那么它的发病缘故原由 主要是什么呢？
现在 有多种说法。
遗传因素：学者以为 ，其可能是一种常染色体显性遗传病。
维生素A缺乏：因此病的症状和维生素A缺乏病很相似，而且有些患者接纳大量维生素A治疗后症状可能减轻，以是 有人以为 此病与缺乏维生素A相关。
内渗透 异常或代谢障碍：在库欣综合征，甲状腺功效减退，或者服用皮质类固醇的病人中，此病发病率增高或者病情加重，故此意料 。
原理知道了，以是 毛周角化病怎么治疗呢？
当当！谜底 是：一样平常 不需要治疗！（发病慢性，预后优异 ，症状稍微 ，不影响生涯 ）
可是……
王二丫
好吧，事实上告诉你个好新闻 ，只要你老了就会逐步 好起来的哦！（随年岁 增添 皮疹可逐渐消退，网上有些治疗鸡皮肤的微商会吓唬你，年岁 越大越严重，事实上，恰恰 相反）
我的青春只有一次！
王二丫
14年的一项横向研究批注 ，具有毛周角化病这一遗传素质的人群中，痤疮的发病频率和严重水平相对更低哦！虽然你有鸡皮肤，可是 岂非 你没有惊喜地发现你很少起痘嘛？（此横向视察研究旨在视察得出二者客观泛起出的纪律性，二者间存在何种联系则是期待列位科学小苗苗们探讨 的哦）
人家全身都要美！美！哒！
王二丫
好吧，着实 你确实尚有 救。
最有用 合理的要领---去皮肤科挂个号。你将收获一套个体化的最清静 ，最有用 的治疗方案。
以是 毛周角化较量 常见的治疗措施有哪些呢？
局部用药
果酸类
最近盛行 的果酸换肤，在治疗痤疮方面具有很精彩的体现，而同时，其对毛周角化也有很好的治疗效果，甚至可能成为预防复发的一种治疗要领。好比2%水杨酸霜，5%水杨酸软膏，以及羟基乙酸等。
需要注重 的是，果酸，特殊 是第一代果酸（羟基乙酸，乳酸，苹果酸，酒石酸，枸橼酸，杏仁酸等）是光敏剂，用时需要注重 防晒。果酸有一定的刺激性，阻止 接触破溃，炎症，熏染皮肤，泛起刺痛、发红、发痒、脱皮等不适的症状，应该连忙 停用果酸。
要亲近 关注过敏反映，从低浓度最先 ，在大规模使用前举行 小规模皮肤的试用。除此之外尚有 诸多禁忌症和药物相互作用，建议在医生的指导下使用。
尿素类
10%-20%的尿素霜，尿素软膏。尿素能使皮肤角卵白消融 变性，增进角质层水相助用。
维A酸类
维A酸类中常用第一代和第三代维A酸类药物外用治疗，好比第一代的0.1%维A酸软膏，第三代药物中的0.05%他扎罗汀凝胶，0.1%阿达帕林凝胶等等。
动物实验显示此类药物在差异水平上具有胚胎毒性及致畸性。孕妇、哺乳期妇女及近期有生育愿望的妇女不宜使用。急性或亚急性皮炎，湿疹类皮肤病患者禁用。
日光可加重维A酸对皮肤的刺激，导致维A酸剖析，增强紫外线致癌能力，因此维A酸宜在晚间及睡前应用，并应阻止 日晒，或接纳遮光措施。除此之外，还应阻止 同时使用能使皮肤变干燥的药物和化妆品，注重 保湿哦。
其他
10%-20%鱼肝油软膏，他克莫司软膏等。
口服药物治疗
若是 症状较量 严重，还可以思量 口服维生素A，E，以及口服第二代维A酸中的依曲替酸。注重 增补维生素A，E不行恒久过量用药。口服维A酸类同样要注重 孕妇、哺乳期妇女及近期有生育愿望的妇女禁忌使用，而且服用时代 可能发生皮肤，年尾 ，毛发，指甲症状，中枢神经系统症状等不良反映，需要亲近 视察。
听上去很奇异 的物理手段
激光治疗，光空气动力手艺 等。
团结 治疗
临床治疗与研究中，也会经常接纳一些团结 战略。
多种外用药物团结
好比果酸团结 维A酸软膏，果酸团结 阿达帕林凝胶，果酸团结 透明质酸。
局部外用与口服药物团结
好比口服阿维A胶囊团结 0.1%维甲酸软膏，口服维胺酯团结 迪维霜等。
物理治疗手段与外用药物团结
好比微晶磨削术团结 外用药物。所谓微晶磨削术，是人工制造真空状态，真空下的清洁晶粒高速攻击表皮，形成网状漫衍的细小 创面，使得皮肤角质快速剥脱，团结 的药物可以是上面提到的维A酸类，加味黑布膏等。
值得注重 的是，毛周角化虽一样平常 不难判断，但依然存在与之有一定水平相似性的皮肤疾病。作者照旧建议各人，为了自己的康健着想，照旧应该到正规医院皮肤科追求 专业医生的资助，防止错误判断贻误病情。
同时在医生的资助下，追求 到最适合自己情形 的个体化治疗方案，规避禁忌症，阻止 不相宜 的用药方案带来的副作用，阻止 导致比毛周角化更贫困 的效果 。
缓解鸡皮肤功效的护肤品靠谱吗？
鉴于一样平常 受到鸡皮肤困扰的人不在少数，宣传响应 功效的护肤品自然也不胜枚举。打开某宝搜索要害词“鸡皮肤”或者“毛周角化”，搜索出来的效果 真的是琳琅满目，画风各异，以反抗毛周角化为目的的护肤产物也是颇具市场。从某宝搜索效果 上，可以较为直观地感受到，代购产物和微商画风药膏各占半壁山河，国产正规化妆品无意 穿插。
接下来呢，我们就在这里选几个代表~盘货 一下，基于某宝搜索得出的常见毛周角化相关护肤品，到底都是什么原理吧~~
尿素类代表：日本小林制药鸡皮膏
主要功效因素 是尿素，生育酚乙酸酯，甘草酸单铵等。尿素可消融 角卵白，增添 卵白质的水相助用，从而使角质软化和消融 。生育酚乙酸酯认真 抗氧化和润肤、止痒作用。甘草酸单铵有抗菌、抗炎、抗病毒、抗失常反映及止痒作用。
此款产物相当于药店里的尿素维E软膏类似产物，注重一些保湿护肤性能。整体感受温顺 ，效果因人因严重水平而异。
果酸类代表：Alpha Hydrox美国入口 12%果酸身体乳
主要功效因素 是羟基乙酸（glycolic acid），也即果酸（AHA），就是上文中果酸部门提到的果酸中分子量最小的谁人 ，特效剥脱角质，阻止 角质群集 ，同时刺激真皮胶原合成，兼具保湿效果。
虽然建议同药用果酸产物一样，最好要做好防晒事情哦。虽然还要注重 果酸的刺激性，一定要听劝，破损的皮肤要绕过，否则，嘶~~~~~别问我是怎么知道的……。
虽然，还少不了甘油（glycerin）等因素 来协同保湿，总体使用感也是不错的。国产当中以修护毛周角化为功效的鼻祖级产物，BEELY/彼丽洋甘菊毛周去角质英华 和毛周修护乳，则是接纳了经典的水杨酸因素 ，不说效果，刺激感上相对前者而言十分温顺 了。
磨砂类代表：Sabon
Sabon系列的的主要因素 为海盐和精油。使用 海盐粗颗粒的磨砂效果到达物理去角质的功效，精油滋润皮肤。类似的细颗粒的磨砂膏好比英国SoapGlory的Flake Away，日本Oh！baby，虽然磨砂颗粒的因素 差异，但作用相仿。与上述护肤品搭配使用，效果可观，但不建议同时叠加太多种或太过使用，更建议局部使用，冬天一周一次或一月两次即可，阻止 破损 皮肤屏障。
说到物理去角质，北方的同砚 可能较量 相识 一项全身 通透的法式：搓澡！用搓澡巾死命地搓得红红的，身上的泥和多余角质一起被搓成一个个泥条，清水一冲，那叫一个清洁 舒爽，宛若洗手不干 ，让洁癖星人快乐似仙人 。
然而，作者照旧不建议接纳这么强烈的手段去角质，由于 这样的搓洗显然太过危险 皮肤啦！非但没有治好毛周角化，还破损 了皮肤屏障，皮肤越发干涩，破损的皮肤还可能会留下疤痕和色素岑寂 ！
无资质的小商贩类
虽然，除了以上常见的这些，某宝上照旧不少小商小贩药膏的。成份上无非是尿素类加上保湿因素 ，冠以某某植物英华 ，某某祖传秘方，前后配图说明效果怎样 显著。虽然化妆品是外用产物，但作者这里照旧建议，在国家化妆品存案服务平台上相识 一下该产物的相关资质，再做选择，事实 小作坊的产物可能会有卫生不达标，因素 不明确等等问题。
爱美之心人皆有之，但真正的美要建设在康健的身心之上。
毛周角化与其归结为一种皮肤病，倒不如把它看成一种特质，接纳它，与它协调 共处，事实 它不会威胁到广义上的身体康健。
若是 自己的审美不容忍这种特质，也建议各人温顺 地改善它，虽然，最主要的建议照旧去看皮肤科，在医生的准确 指导下合理使用药品/护肤品，清静 有用 地迎接下个炎天 越发漂亮 自信的自己。
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