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彭祖是商代的一位医生。相传，在道教诸神中，彭祖以长寿着称，是传说中的养生人。他姓习，名铿。
据古籍记载，颛顼帝的后裔是黄帝第八代孙。
陆忠三子。
彭祖本是先秦传说中的仙人，后来道教视他为仙人。
彭祖生活于夏朝至商末，自称767岁。
彭祖常食桂花、灵芝，擅长内修气运等养生之术。
安徽黎阳山上，有彭祖仙室，历代人们在此祈求风雨，皆立即应验。仙室门口左右两侧常有两只老虎侍奉。如今祠堂早已荡然无存，但二虎留下的脚印依然可见。
相传尧帝时，尧因献雉汤而封彭城，故后人称他为彭祖。舜年间，向殷受子学习真道，隐居武夷山。
也有传言，彭祖不仅精通呼吸、调息，还拥有养生之术的精髓。他是房间里的艺术大师。商王听了，非常佩服他，就派蔡奴去请教。
彭祖谦虚地说了很多“男女相辅相成”、“阴阳术”的道理。商王试了一下，果然有效，于是想独占秘籍，然后派人追杀彭祖。但彭祖早已逃走，不知去向。
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