发霉的被子长小红点，发霉的被子洗不干净还能用吗

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筋膜刀刮红正常吗？

正常情况下，筋膜刀各刀的使用方法是先将按摩油涂抹在肌肉上，然后用适当的力度，沿着肌肉纤维的方向来回刮擦筋膜刀各刀。而且力度要适中，刮痧时间一般为5-10分钟

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