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马哈鱼籽怎么吃？
寿司、鱼子酱炖豆腐、鱼子酱白菜汤、葱油炒鱼子酱、橄榄炒鱼子酱。三文鱼子的价值以及简单三文鱼子的制作方法
1.鲑鱼子的营养价值。三文鱼子的营养成分比较丰富。三文鱼子含有58种氨基酸，并含有9种人体不能产生的微量元素。含有较高的微量元素、锌、硒。这些都是人体日常饮食所必需的微量元素。
2、吃鱼籽有什么好处？它有助于保护人体细胞，改善大脑，有很好的健身效果，可以消除人体疲劳，有助于骨骼健康，提高视力。吃鱼籽不仅可以补充人体的蛋白质，还可以预防肥胖，有助于促进人体的血液循环，有助于补充人体的植物蛋白，还可以用于美容。
3、适合一般人群，一般人群都可以食用。4、葱油炸鱼子的做法将鱼子洗净，沥干水；请勿剥去外膜；白葱切末，青葱切葱花；将生姜切片；锅烧热，加入适量油，加入葱花，烧开葱油；待洋葱散发出香味且白色颜色变深时，取出葱花；油锅中加入姜片炒香，加入鱼子翻炒一分钟左右。它会改变颜色；加适量白酒，可去除腥味，增加香气；加入适量生抽、少许老抽、白糖、少许蒸鱼豉油将鱼子翻炒；加半碗水，盖上锅盖焖一会儿，加入鸡精，撒上葱花即可上桌。5、鱼籽冬瓜排的做法冬瓜洗净，去皮，切成长4厘米、宽3厘米、半厘米厚的片，鸡蛋打散备用；盐水中加少许味精，将冬瓜浸泡10分钟，取出后用餐巾吸干水分；将冬瓜片沾上干淀粉，放入碗中，沾上鸡蛋液，撒上面包屑；锅中倒入食用油，待油温升至50%热时，加入冬瓜排，小火慢慢煎至金即可装盘；将鱼子酱加热，撒在瓜牛排上；注意烹调优质鱼子酱时，食材和调味料的选择非常重要，千万不要选择口味太重的，以免压倒客人。
马哈鱼的做法？
材料
材料三文鱼750克调料五香粉、鲜味、葱、姜、糖、茶
实践
1、三文鱼去掉头尾，切成两块，去掉骨头。
2.将干净的鱼肉用清水浸泡15分钟去除异味，然后用五香料粉和其他调味料腌制30分钟。
3.将腌制好的三文鱼放入烤箱，加糖和茶叶熏至成熟。
烤三文鱼配腌黄瓜
材料
干净的三文鱼300克，腌黄瓜150克，冬笋、生菜叶各50克。调味色拉油800克，盐、鸡精、鸡粉各5克，料酒10克，香油3克，美极鲜酱油10克，葱片、姜片各2克，花椒、高汤50克，红、青尖椒各25克，生粉10克。
实践
1、三文鱼切成4厘米15厘米15厘米的条状，放入盆中，加盐2克、鸡精2克、料酒5克、胡椒粉腌制20分钟。
2、腌黄瓜切成四片，切成4厘米长的段，泡水2分钟；红、青椒、冬笋切成4厘米长、0.5厘米宽的条，入沸水中大火煮1分钟，备用。
3、锅中放入色拉油，加热至50%热度，中火将鱼条煎1分钟后捞出。
4、锅中留下10克色拉油、葱、姜片，中火炒1分钟，然后加入三文鱼，中火炒1分钟。加入红青椒、冬笋、腌黄瓜，然后加入剩余的盐、鸡精、鸡粉、料酒、美极鲜酱油、汤，中火炒1分钟，加入稀芡汁，淋上芝麻油，从锅中取出，放在垫有生菜叶的盘子上。
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