现现在 ，我们的生涯 早已离不开塑料，水瓶、快餐盒、塑料袋、吸管等常见的物品，都与它挂钩。然而塑料在给生涯 带来便利的同时，其难以降解的特质，却也给生态情形 带来了污染。
更恐怖 的是，塑料不仅存在于情形 中，还可能被我们“吃进”身体里。3月24日，揭晓 在情形 科学领域顶刊《国际情形 》上的一项研究中，来自荷兰阿姆斯特丹自由大学向导 的研究团队，首次在人类自愿 者血液中发现了微塑料！
微塑料指的是什么？它是怎样 进入人体的？会对人体造成怎样的危害？我们又应该怎么做，才气“少吃点”塑料呢？今天，可可就来为各人逐一 解答~
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最新研究：
人类血液中首次发现微塑料
1什么是微塑料
2004年，英国科学家在《科学》杂志上揭晓 的论文中首次提出“微塑料”看法，通常以为 是粒径小于5毫米的塑料纤维、颗粒或薄膜，有些可达微米以致 纳米级。它的泉源 主要可以分为以下2类：
◎低级微塑料：由于工业需要，直接生产出细小 尺寸的塑料颗粒，如具有磨砂功效的化妆品、牙膏、洗涤剂、某些抛光剂中，都含有一定量的塑料颗粒。
◎次级微塑料：塑料垃圾进入情形 后，由于风与水的机械磨损和光、热、微生物等化学和生物的降解作用，使尺寸较大的塑料碎裂成尺寸较小的碎屑。
2人类血液中首次发现微塑料
该研究中，研究职员 招募了22名康健自愿 者，在严酷 控制了采样、样品准备及剖析 历程中的可能存在的塑料污染后，在17人（77%）的血液中检测到了可量化的微塑料，平均每毫升血液中有1.6微克。
其中，测出比例最高的塑料为聚对苯二甲酸乙二醇酯（PET），在50%的自愿 者血液中都检测到这种物质的存在，血液浓度最高为2.4ug/ml。而这类塑料通常用于矿泉水瓶、饮料瓶，提醒 大部门人体内都含有瓶装水释放的微塑料。
其次为：聚苯乙烯（PS）和聚乙烯（PE），占比划分为36%和23%，最高血液浓度划分为4.8ug/ml及7.1ug/ml。这两类塑料主要应用在保鲜膜、一次性泡沫饭盒、塑料杯等，批注 来自食物包装的微塑料也会进入人体血液循环中，而且进入的量不容小觑。
3微塑料正在悄悄危险 人体
现实 上，在以往的研究中，科学家们早已在人类的粪便、切除的结肠标本，甚至胎盘组织中发现微塑料的存在。
而此次研究更是在人类血液中发现了微塑料的存在，批注 微塑料在人体内已经不是“吃下去、拉出来”那么简朴了，它可能随着血液流经全身，对各器官造成影响。好比：
◎危险 肠道康健。2021年12月揭晓 在《Environmental Science Technology Letters》期刊上的学术研究发现：炎症性肠病的患者粪便中的微塑料是康健人的1.5倍，而且粪便中微塑料的含量越高，腹泻、直肠出血、腹痛症状就越显着 。
◎扰乱人体内渗透 系统。由美海内渗透 学会以及国际污染物消除网团结 完成的国际权威陈诉《塑料、内渗透 滋扰物及其康健危害》指出，塑料中所含的一些化学物质会扰乱人体内渗透 系统，导致癌症、糖尿病、生殖障碍等疾病，还会造成胎儿及儿童神经系统损伤。
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这些物品里也藏着微塑料
许多人却不知道！
现实 上，除了我们能直接看到的塑料制品外，尚有 一些让人意想不到物品中也藏着塑料微粒，会在不经意间被我们“吃”进身体里！好比：
1果蔬和肉制品
2020年7月在《自然·可一连 生长》杂志刊发的一项研究显示：莴苣和小麦作物根部的裂痕 可以吸收土壤和水中的微塑料，然后撒播 到可食用部门。这一历程中，植物的蒸腾作用起着促进作用。
这意味着，通过食物链转达 ，微塑料可能存在于我们的所有饮食中，包罗谷物、蔬果、贝类、鱼类、牛羊肉、奶制品等。
2食用盐
2015年，上海华东师范大学的研究职员 网络 了15个品牌的3种食用盐（海盐、湖盐和岩盐/井盐），发现所有的样品中均含有种类富厚的微塑料。而食盐作为食物中必不行少的调料，若是含有微塑料，更是加大了对人体康健的危害。
3洗化用品
洗化用品是微塑料最常见的载体之一。2017年，我国学者举行 的市场视察发现，7.1%洁面和2.2%的塑料外包装沐浴产物含有微塑料，它们与皮肤接触后，可以穿过真皮屏障并进入人体。
4一次性纸杯
2020年11月，来自印度理工学院的研究团队揭晓 在《Journal of Hazardous Materials（危险质料杂志）》上的一项研究效果 显示，一次性纸杯中装上热饮，在15分钟内会向饮料中释放约莫25,000个微米巨细的微塑料微粒。
5空气
微塑料可以通过种种方式被释放于空气中，继而经呼吸系统进入人体。好比：衣物因摩擦、烘干脱落的微塑料，散布在空气中成为可吸入粉尘进入人体。
中国医科大学公共卫生学院李明菊等人刊登在2022年《中国学校卫生》上的文章指出，人体模子 的空气采样效果 显示，一个轻度运动的男性逐日 可吸入微塑料颗粒靠近 300个。
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从身边小事最先
做一名不“塑”之客！
由于大量塑料垃圾的排放，部门海域和陆地已经成为了损失 生气 的“塑料制品”，为了阻止 我们的五脏六腑也酿成“塑料制品”，我们更应该提高小心 ，在一样平常 生涯 中注重 镌汰 塑料制品的使用，做一名不“塑”之客。
1少用塑料袋，多用布袋
许多人去超市、菜市场购物时，往往是大包小包全都用塑料袋装好，看着是利便 省事了，事实上却又制造了更多的塑料垃圾！
建议各人出门购物时，带上家中已有的帆布袋，镌汰 塑料袋的使用；或者把已有的塑料袋多次使用，延伸 它的使用时间。
2少点外卖、少用一次性餐具
外卖的包装盒是塑料制作的，经由 滚烫的食物刺激后，可能会导致微塑料释放，并被吃入体内；而残留下来的外壳，也会制造更多的塑料垃圾。因今生涯 中，最好照旧少点外卖 ，只管 吃自己做的饭。
若是 特殊情形 下需要点外卖，可以选择不要一次性餐具，使用家中现成的勺子和筷子，镌汰 不须要的塑料消耗。
3做好垃圾分类事情
塑料瓶、塑料袋等，别乱扔，放到指定的垃圾桶里，交给专门的情形 卫生部门统一处置赏罚 ，这样能镌汰 对情形 的污染，也镌汰 危害自己的概率。包罗现在各地都在推进垃圾分类接纳，请起劲 做好垃圾分类。
4最好选择可降解产物
“限塑”、“禁塑”也不行能完全杜绝塑料的使用，若是 一定要使用，可以选择可降解的产物。好比：许多便利店里可以选择购置可降解塑料袋，而一些咖啡馆和餐厅里也最先 提供纸质吸管。
（我是大医生官微）