左挠挠，右挠挠……进入冬季，为啥皮肤超级痒，白昼痒，晚上更痒？有人说，洗沐浴 是不是会减轻？效果 发现越洗越痒，难不成得了什么病？这可怎么办？下面，请听专家怎么说。
本期专家
沙娜，省人民医院皮肤病研究中央 主任，副主任医师，省中西医团结 委员会皮肤科分会委员，长春市激光美容分会委员。对皮肤病的常见病、多发病、疑难病的诊断与治疗有富厚的临床履历 ，善于 治疗带状疱疹、银屑病、痤疮、荨麻疹等疾病。
-01- 皮肤瘙痒是病吗
冬天皮肤瘙痒是皮肤病的一种，称为“冬季皮肤瘙痒症”，简称冬痒症。瘙痒是皮肤科最常见的症状，遗憾的是，瘙痒发生的缘故原由 现在 医学上并没有一个定论。现在医学上接纳的界说是，瘙痒是人类引起搔抓欲望的一种不适的感受。这个界说自己就很难琢磨。瘙痒是一种仅有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害的皮肤病症状。区别于其他皮肤病，它没有皮疹，除了少数病人会泛起瘙痒症状外，对大多数人来说，冬痒症不属于一种必须治疗的疾病。
-02- 冬季瘙痒更厉害
瘙痒的缘故原由 可以归纳为以下几个方面，首先是皮肤问题。由于 痒是一种感受，由神经来控制，以是 神经有病变，也会泛起瘙痒。许多内脏病变可以通过神经及其递质引起瘙痒。虽然还跟我们的精神因素有关系。多数的瘙痒一定 不是单一的缘故原由 ，是多方面的因素。
冬季的皮肤瘙痒20年前较量 少，但现在在皮肤科越来越常见，尤其是最近几年随着绿地镌汰 、森林破损 ，使我们的生涯 情形 越来越干燥。另外，沐浴 次数过多或者水温过高、每次洗的时间太长，都使皮肤越来越脱脂，皮肤外貌的脂肪没有了，水份蒸发加速，皮肤就会干燥，这也是造成皮肤瘙痒的缘故原由 之一。
引起冬痒症的缘故原由 ，主要是与冬天严寒和干燥天气 有关系，因此它是一种季节性的气象病，是通过身体功效性调治来顺应 天气 转变 而泛起的不适反映。冬季人的机体为防止身体热量散失，皮肤及皮下小血管就缩短 ，皮脂腺和汗腺的渗透 与渗透 也随之镌汰 ，因而刺激皮肤中的末梢神经，使人发痒。由于人体热量大部门是重新部散发出去的，气温为4℃时，头部散失的热量占1/2；气温下降到零下15℃时，则达3/4，可见气温越低，头皮小血管肩负的散热使命 就越大，而且人头部皮下的小血管富厚又在浅表，极易散热。冬天里为防止大量散热，头皮小血管缩短 更厉害，头皮的皮脂腺和汗腺的渗透 和渗透 更受影响，刺激头皮中的末梢神经而发痒。
同时，冬天人们沐浴 易服服次数镌汰 了，这样皮肤和亵服 上污垢就会增多，也会影响皮脂腺和汗腺的渗透 和渗透 功效。此外，冬天里穿毛线衣会刺激皮肤，多吃辛辣等刺激性食物也会引起皮肤发痒。
-03- 冬季沐浴 注重 啥
水温应在40℃左右，比体温略高，不感受烫。水太烫会破损 皮脂膜，造成皮肤细小 的损伤，加重瘙痒。若是 是天天沐浴 ，每次5—10分钟就可以，不要凌驾30分钟。推荐盆浴或木桶浴，这是由于 泡在水里能促进皮肤吸收水分，而且能加速血液循环，改善皮肤代谢。沐浴 时，不要搓，以免造成皮肤损伤，加重瘙痒。
另外，老人盆浴，水位不要凌驾心脏水平。可以将两把淀粉或燕麦煮开，放进浴缸里，浴后不要冲洗。淀粉浴和燕麦浴可以宽慰 皮肤，降低皮肤敏感度，掩护皮脂膜，减轻皮肤瘙痒。很大一部门年轻人，尤其是白领阶级 和幼儿人群，逐日 沐浴 成了他们的必修课，甚至天天 要洗2—3次，但太过清洁皮肤会造成皮肤脱脂干燥，易发生瘙痒，应注重 镌汰 沐浴 次数。
-04- 生涯 细节别忽视
在冬季，易皮肤瘙痒者要特殊 注重 保持皮肤滋润，另外还要在一样平常 生涯 中注重 以下几点：注重 精神放松，情绪的不稳固 会诱发或加重瘙痒；秋冬的衣服要选择纯棉制品，尤其是贴身穿的亵服 裤，以宽松恬静 的为好，较紧身的衣裤及化纤制品的衣物可能会增添 皮肤的敏感性，使皮肤瘙痒，发生刺激引起过敏反映，同时，亵服 也要勤换；冬季要喝足够的水，使皮肤获得富足的水分，天天 喝约莫6-8杯水，基本上就可以知足 皮肤的需要了；少吃辛辣食物，减轻对皮肤的刺激；为减轻头皮发痒，经常保持头发的清洁卫生，但洗头次数不宜过多，要经常梳理，促进血液循环。
-05- 这些人群要注重
患有系统性疾病的朋侪 。如糖尿病、肝功效异常、肾功效损害、肿瘤及皮肤病（如鱼鳞病、湿疹、银屑病等等）患者，皮肤瘙痒需要实时到医院就诊治疗。身体康健的孕妇在妊娠中、晚期发生全身皮肤瘙痒，多因体内胆汁淤积所致，临床上称作妊娠肝内胆汁淤积症。此外，孕妇在妊娠晚期常有腹壁皮肤瘙痒，这是由于腹壁太过舒展 泛起妊娠纹以及腹壁的感受神经末梢受到刺激的缘故，非胆汁淤积所致，症状常稍微 ，不需要治疗。
中医以为 ，风邪、湿邪、热邪、血虚、虫淫等为致病的主要缘故原由 ，以疏风祛湿、清热解毒、养血润燥、活血化瘀为原则，以到达驱邪扶正止痒之功效。临床实践证实 ，用中草药治疗冬瘙痒有优异 效果。生地、苍术各100克，赤芍、荆芥各50克，煎水洗患处，每晚睡前一次；艾叶90克，花椒、雄黄各6克，防风30克，加水煎20分钟后去渣取汁。棉球蘸汁涂抹瘙痒处，天天 1次，连用3至5天即可收效。
吉林日报社出品
筹谋：姜忠孝
作者：吉林日报全媒体记者 张添怡
编辑：刘颖