泉源 ：文汇报
◆要勤洗脚，勤换袜，鞋袜要经常曝晒；
◆双脚多汗的人，炎天 应选择透气的凉鞋，也可使用滑石粉等；
◆家庭中若有 足癣患者，其用具应该高温、曝晒消毒；
◆提高自身的免疫力，可以多吃一些富含维生素的食物。
■宋瑜
随着炎天 来临，许多人脚下会泛起恼人的问题。好比，有些人双脚泛起水疱和脱皮，甚至还伴有难以忍受的瘙痒，这些症状很可能是脚气惹的祸。
脚气，就是我们俗称的“香港脚”，医学上称为足癣，是一种很常见的皮肤病，发病率占到生齿 总数的10%以上，以青壮年男性多见。它的复发率也很高，约84%的患者每年发作两次以上。
更主要 的是，脚气对患者的一样平常 生涯 、事情、社交有较为显着 的影响，曾有视察显示，凌驾半数的患者由于 瘙痒影响睡眠甚或事情及一样平常 生涯 。
足癣是一种具有熏染性脚部皮肤病，由真菌引发。由于真菌喜欢温度和湿度较高的情形 ，炎天 气温较高，脚又容易出汗，形成了一个十分相宜 真菌生长的温床，这也是在夏日足癣一再 发作的缘故原由 。
足癣凭证 差异的症状体现可分为水疱型、间擦糜烂型和鳞屑角化型，每个患者情形 差异，往往可以同时兼有。
【水疱型】
症状以小水疱为主，好发于脚底和趾侧，伴有圈状脱屑，瘙痒显着 。
【间擦糜烂型】
以趾间为主要发病部位，局部发白、糜烂、抓之流滋，可因搔抓导致继发细菌熏染，而泛起丹毒等并发症。
【鳞屑角化型】
此类型较量 常见，耐久 发作的人多转化为此类型，常在冬季体现为局部干燥、皲裂、出血。
现在 治疗足癣的主要要领是使用抗真菌药物，但许多患者恒久用药疗效不佳，以是 有外用醋泡脚的治疗建议。
生命力极其顽强的真菌是可以在PH值小于5.4的酸性情形 下存活的，若想单纯靠泡醋来杀灭真菌则需要使用30%的医用冰醋酸，一样平常 可以购置到的食用醋中醋酸的浓度是远远达不到这个要求的。
不外，医用冰醋酸只适合鳞屑角化型患者，水疱型、间擦糜烂型患者由于双脚有破损糜烂的皮肤，是不宜使用的。
治足癣，中医药也有些要领。传统中药里的许多药物具有杀灭真菌作用，如苦参、百部、白鲜皮、皂角刺等，中医文籍中就有使用经典方鹅掌风浸泡方治疗足癣的纪录。三伏天，患者在医生的指导下使用白醋配合中药泡脚可以更好到达杀灭真菌、治疗足癣的效果。详细 来说，将这些药物与白醋一起浸泡一晚后煮沸，撇去药渣放凉，天天 浸泡40分钟至一小时，一天浸泡一两次，整个三伏天一连 使用。
要注重 的是，使用时代 要阻止 双足接触碱性皂液。通过两三个疗程的治疗，可显着 控制局部的皲裂、出血，冬季发作会显着 减轻。不外，食用醋照旧有一定刺激性的，若是 足部皮肤有破损，或是对醋酸过敏的患者不宜使用这种要领。
一样平常 生涯 中，也有一些要领可以镌汰 足癣的发生。要知道，导致足癣的罪魁罪魁——真菌喜欢湿润高温的情形 ，生涯 能力极强，而且可以在人与人、污染物与人之间撒播 。一样平常 来说，手足多汗、喜穿不透气的鞋子、免疫力较差的人易得足癣，也可能由于 与患有足癣的人混穿鞋袜、共用用具 而被熏染上。
以是 ，远离足癣的最佳要领就是保持双足的干燥，阻止 接触病人的脚或病人使用过的鞋袜。
足癣在中医上来说属于湿热下注，以是 在通常 饮食方面应阻止 食用生湿生热、辛辣刺激、肥腻的食物，如辣椒、羊肉、暖锅、烧烤等。
（作者为上海中医药大学隶属龙华医院主任医师）