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720千卡是多少食物？
肉类肥猪肉热量为830大卡，五花肉热量为400大卡，瘦肉热量为330大卡，牛肉干热量为550大卡，烤鸭热量为330大卡，炸鸡热量为280大卡，鸡皮热量为540千卡。
乳制品黄油的热量为890大卡，牛奶的热量为330大卡，奶油的热量为720大卡。
糕点饼干热量为720大卡，月饼热量为420大卡。
粮薯馒头热量为210大卡，米饭热量为120大卡，油饼热量为400大卡，油条热量为39大卡，炸薯片热量为610大卡。
坚果的热量为核桃630大卡、花生581大卡、葵花子620大卡、西瓜子570大卡。
苹果干的热量为340大卡，葡萄干为340大卡，蜜枣为321大卡。
酒精58%白酒为350大卡，12%红酒为70大卡，6%啤酒为40大卡。
首先是虾皮。每100克虾皮含钙991毫克。
二是乳制品。例如，奶酪每100克奶酪含有799毫克钙。
三是野菜。例如，百克荠菜中含钙294毫克。其他含钙量比较高的食物还有花生仁、海带、木耳等，每100克含钙250毫克以上。此外，还有黄豆、肉类、豆腐、虾、蛋黄、牛奶等。每百克的钙含量在一百毫克以上。
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