对每个女人来说，变老无疑是一件令人难以接受的事情。女人为了延缓皮肤朽迈 ，天天 都很认真护肤，用种种抗衰英华 ，用抗皱的面霜，天天 都涂防晒霜。
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她们往往花大量的时间在护肤品上，准确 让自己老的慢一点，却总是忽视饮食对皮肤朽迈 的影响，甚至以为 朽迈 与饮食没啥关系！然而，她们错了，饮食习惯欠好，纵然做好护肤，一样让她们老得快！
★牛奶是皮肤的“发物”？
许多人以为 牛奶对身体很好，牛奶含有富厚的卵白质，可以为我们的身体提供高质量能源，增强体质，增强免疫力，补钙。喝牛奶简直利益多多，于是，她们天天喝牛奶，天天 好几瓶，把牛奶当水喝。
虽然牛奶对身体好，但对某些人，牛奶却是皮肤的“发物”，痘痘的“催化剂”，朽迈 的“加速器”。2012年的一项研究发现，喝牛奶会增添 痤疮痘痘的风险，特殊 是脱脂牛奶。
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由于 牛奶中含有酪卵白，促进雄激素渗透 ，促进油脂的渗透 ，加重痘痘的情形 。建议出油多的朋侪 和痘痘肌的朋侪 ，少喝牛奶，换成酸奶。喝牛奶不长痘的人群，平时喝牛奶也要适量，不要多喝，天天 300毫升牛奶就够了。
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你若不想肌肤老得快，请只管 避开“2茶”！
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◆皮肤朽迈 的“甜蜜杀手”甜蜜sha手：奶茶
奶茶兴起后，网络上盛行 这么一句话“没有什么是一杯奶茶不能解决的，若是 一杯不够，那就来两杯！”若是 你信了，事情有没有解决我不知道，但我能一定 ，你会老得快！
BBC纪录片中展现 ，糖化反映会加速皮肤老化，当糖分依附到胶原卵白，胶原卵白就会变得越发懦弱 ，使得皮肤弹性变差，甚至泛起皱纹和黑点，加速皮肤的朽迈 。
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无论是奶茶照旧无糖奶茶当中的含糖量很高，大部门南岔的含糖量凌驾了《中国住民 膳食指南》建议的逐日 摄糖量最好控制在25可以下。女人要是真相抗朽迈 ，保持肌肤年轻状态，奶茶可真的少喝一点，甜点也少吃点。
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◆皮肤朽迈 “隐藏sha手”：浓茶
除了浓茶，尚有 一种差，也是加速朽迈 的杀手，那就是浓茶。在许多人看来，品茗对身体有益，茶中的茶多酚可以扫除 自由基，抗朽迈 ；以是 以为 天天品茗，而且茶越浓越以为 好喝有味道，甚至一茶杯里有半杯是茶叶。
但事实上，经常喝浓茶对身体并欠好，会给我们身体造成慢性危险 。浓茶中有大量的咖啡因会刺激胃；浓茶中含有较高的氟会增添 肾脏肩负；浓茶中含有不少的鞣酸会一直人体对铁的吸收，身体欠好，身体朽迈 ，皮肤最为身体最大的器官，自然也随着朽迈 。建议爱品茗的朋侪 ，只管 不要喝那么浓的茶，也不要把茶当水喝。
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