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化妆品里面的谷胱甘肽是什么？
化妆品中的谷胱甘肽通常指还原型谷胱甘肽，它是一种小分子肽，分子量为286道尔顿。还原型谷胱甘肽可以通过抑制酪氨酸酶活性，清除大量氧化自由基，阻止自由基激活酪氨酸酶，水解成半胱氨酸，干扰黑色素合成，从而起到美白、抗衰老的作用。氧化和抑制黑色素。
在化妆品中，谷胱甘肽可用作美白成分。常见的应用形式有谷胱甘肽精华、谷胱甘肽面膜、谷胱甘肽乳液等。由于谷胱甘肽是人体细胞固有的抗氧化成分，可以被皮肤吸收，具有良好的安全性和耐受性。
需要注意的是，不同品牌和产品中谷胱甘肽的浓度和配方不同，因此在选择使用化妆品时，应根据自己的肤质和需求选择适合自己的产品，并严格按照说明使用。
哪种食物含谷胱甘肽比较多？
猕猴桃、樱桃、柠檬等水果，西红柿、洋葱、大蒜、香菜等蔬菜，核桃、花生等坚果，猪肝、羊肝、鸡肝、鱼等肉类食品含有谷胱甘肽甘油。
食物里有含谷胱甘肽的吗？
是的，食物中含有谷胱甘肽。谷胱甘肽是一种肽蛋白，主要存在于肉类、海鲜和大豆食品中。例如鸡蛋、牛奶、乳清、鱼、豆类等都含有谷胱甘肽。水果、蔬菜、杂粮中所含的谷胱甘肽含量较少。
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