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每天两杯蛋奶就太多了，最好是一杯。
奶油冻就是酸奶。喝酸奶可以促进肠道蠕动，但不要喝太多，会伤胃。所以最好只喝一杯。
酸奶营养和能量密度高，含有20多种营养成分。特别是一杯酸奶可为婴幼儿提供30%的能量和钙以及10%左右的蛋白质。简单来说，如果孩子每天喝150ml酸奶，就相当于满足了他全天生长发育所需的能量和钙的1/3。
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