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孩子的身高增长，无论是男孩还是女孩，在宝宝2岁之前增长得最快。
孩子一岁之前身高长得最快！
婴儿出生时身高通常为50厘米左右，出生第一年通常会长高25至27厘米。这意味着宝宝一岁的时候身高就差不多达到765cm了。这个每年的增长速度比青春期要快得多。尤其是长时间非常好动的宝宝，临床记录显示，24小时内身高可增加1cm！
宝宝出生后的第二年，身高增长仍在迅速发展。到了孩子2岁的时候，身高几乎会达到87-89cm，这意味着第二年，孩子的每年身高增长可以达到105-12cm，这与青春期的生长峰值速度几乎相同。
宝宝2岁以后，生长发育开始减慢。出生后第三年，孩子的身高会增加7~8厘米左右。此后，身高增长逐渐减慢，直到孩子进入青春期，生长开始加速。
男孩青春期身高生长规律
男孩通常在10岁至11岁之间进入青春期。近年来，由于儿童营养充足以及食物中性激素的影响，部分男孩在10岁之前就进入了青春期，这是一个遗憾。男孩的青春期比女孩晚一年，女孩通常在9至10岁左右开始青春期。
男孩的青春期发育以性成熟为标志。当孩子的胡须长到需要剪掉的时候，就意味着男孩的身高增长即将结束。当然，准确的方法还需要骨龄测量。骨龄越大，孩子生长的空间就越小。
男孩在青春期高峰期每年可长高10-11厘米，高峰期一般只有2年，而青春期后期的身高增长每年也只有5厘米左右。如果孩子提前一年进入青春期，生长空间就会减少9厘米左右。如果男孩一年后进入青春期，身高会增加5厘米。这是一般规则。
如何让孩子身高多长5厘米？
1、保持充足的奶水供应，不挑食。
牛奶是孩子长高的非常好的食物，因为牛奶中还含有大量的蛋白质和钙。我的两个孩子从小就喜欢喝牛奶。老大现在上大学了，现在每天喝两包牛奶，小儿子每天把牛奶当水喝。只要孩子愿意喝，家长就应该供给足够的量。我的两个孩子都比同龄孩子高，这和坚持喝牛奶有关。当然，其他营养素也要充足，不宜挑食。
2.充足的睡眠。
每天晚上9:00到凌晨1点，这是生长激素分泌的高峰期。生长激素会刺激儿童骨骼生长，因此儿童应在每晚九点前上床睡觉。孩子一岁前每天睡眠时间不少于11小时，两岁前每天睡眠不少于9小时，5岁前每天睡眠不少于8小时，5岁前每天睡眠不少于7小时青春期儿童每天几个小时。否则会影响孩子的身高生长。
3.每天坚持锻炼。
孩子三岁以后，肝脏系统发育得比较完善，可以通过多进行户外活动来补充维生素D。维生素D促进钙的吸收，可以帮助宝宝长高。
宝宝5岁到青春期后，就可以坚持每天进行户外运动了。包括跳绳、踢、打篮、跳高、长跑等，这些运动可以刺激骨骼发育，延缓骨骺过早融合。
4、父母不要经常责骂男孩。
孩子的身高增长与情绪、精神状态有关。美国儿科学会研究发现，长期情绪紧张、焦虑、抑郁以及父母经常责骂孩子，都会影响下丘脑生长激素的分泌，尤其是经常失眠的孩子。
因此，家长不要经常责骂孩子，而要多理解孩子，注意与孩子说话的方式，否则可能会导致孩子长得矮。家长们请注意这一点！
5、让孩子少吃垃圾食品。
尤其是西式快餐中含有激素的食物，会导致孩子早熟。比如孩子吃鸡肉，就尽量少吃鸡皮、鸡脖子、动物内脏等。
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