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60-70岁喝什么奶好？
喝一些高钙脱脂牛奶，也可以喝羊奶或骆驼奶。有专门适合老年人喝的牛奶。六七十岁的老年人的身体需要营养。只要喝了，什么牛奶都好。
什么奶适合中老年人喝啊？脱脂高钙、纯奶还是其他？
脱脂和低脂牛奶。
1、脱脂奶中老年人适宜选择低脂奶或脂肪含量较低的脱脂奶。这是由于部分中老年人血脂代谢异常所致。还有一个因素是全脂牛奶的脂肪含量比较高，可能会影响钙的吸收。
2、低脂牛奶研究发现，每天至少食用一次低脂牛奶或奶制品的人，可以将与心脏病相关的肾功能减弱的风险降低37%。此外，牛奶中所含的蛋白质、维生素D和镁对心脏也有好处。专家表示，并非所有乳制品都有益于心脏健康。脂肪含量较高的乳制品，如全脂牛奶，会增加体内的胆固醇。有益的乳制品是脂肪含量在2以下的乳制品，而全脂牛奶的脂肪含量在4左右。补充说明老年人应适量喝牛奶补钙。因此，为防止缺钙，老年人不宜将牛奶作为唯一的补钙来源。既可以使用补钙药物，也可以使用高钙食品，如虾米、海米、鱼、贝类、鸡蛋、肉骨、海带、田螺、芹菜、豆制品、芝麻、红枣、黑木耳等。天然食物是最好的。
酸奶和纯牛奶都可以。这个要看女朋友家里的家庭成员。老人最好带纯牛奶，如果有弟弟妹妹，可以带酸奶。当然，您可以两者都买。第一次买多一点不会出错。男孩们，不要担心这种事情。慷慨一点，把它们都买下来。毕竟这是你的第一次，所以越多越好。买一些营养品、水果等就完美了。
适合老年人饮用的肽奶作为一种能被人体快速吸收的完整营养食品，由三生制药中国健康产业有限公司与中国食品发酵工业研究院联合研发。
40岁的女性一般喝高钙牛奶比较好。高钙奶在纯牛奶的基础上增加了钙含量，比纯牛奶高15至20倍。高钙牛奶营养丰富，易于消化吸收，可提高机体抵抗力，补充各种微量元素、蛋白质等，是理想的天然食品。
高钙牛奶中的钙和磷不仅数量多，而且比例适中，最容易被人体吸收。它也是构成人体并促进生长发育的钙的来源。高钙牛奶还可以帮助中老年人健康长寿。高钙奶的营养特点恰好能满足老年人的需要，从而成为老年人保健的食品。建议不要空腹喝牛奶，可以饭后半小时喝，以免腹泻。
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