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1、乳果糖可以改善肠道环境，使肠道变成酸性环境，有利于益生菌的生长繁殖，抑制对人体有害细菌的生长繁殖。因此，乳果糖可以很好地调节人体肠道微生态的作用。
2、乳果糖造成的酸性肠道环境，可以抑制肠道内素的吸收，减少肠道素对人脑的影响。尤其是肝性脑病时，可服用乳果糖，以减少含氮物质氨的吸收。
3.乳果糖可以很好地改变大便性质，具有通便作用，对于便秘的人来说也是一个合适的选择。
什么水果含乳果糖最好？
1、苹果苹果的营养价值很高，含有丰富的矿物质和维生素，并且含有丰富的钙，有助于代谢体内多余的盐分。苹果酸可以代谢热量，防止下半身肥胖。苹果是人们常吃的水果之一。2、芒果芒果是著名的热带水果之一。芒果果实含有糖、蛋白质和粗纤维。芒果中含有的维生素A的前体胡萝卜素特别高，是所有水果中罕见的。3.梨梨的果实通常被食用。它不仅味道鲜美多汁、酸甜可口，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素。不同品种的梨有完全不同的味道和质地。梨可以生吃，也可以蒸着吃。4、樱桃樱桃色泽鲜艳，晶莹美丽，红如玛瑙，黄如脂，果实富含糖、蛋白质、维生素和钙、铁、磷、钾等元素。5、已分离出柑橘类柑橘类水果中含有的30多种人体健康物质，主要有黄酮类、单萜类、香豆素类、类胡萝卜素、丙醇、吖啶酮、甘油糖脂等。
乳果糖很美味。乳果糖味道很好。口感细腻滑爽，甜味类似蜂蜜，不油腻，有淡淡的清香。乳果糖是最安全、最有效的泻药之一。它可以刺激结肠蠕动，缓解便秘，保持大便通畅。乳果糖还可以恢复结肠的昼夜节律，让我们的身体形成正常的排便。乳果糖很美味。
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