本文主要讲解长时间摸身体乳会不会长胖，以及一些保持身材要喂多久的奶？对应的相关题，希望能对大家有所帮助。
保持身材要喂多久的奶？
产后，很多女性选择母乳喂养。喂养宝宝对他们的身体也有好处，母乳喂养确实可以帮助他们减肥。很多女性在产后都希望恢复自己的身材。变瘦是一个漫长的过程，那么母乳喂养后需要多长时间才能恢复呢？
1很多女性产后肚子大了，所以很想减肥，但减肥不是一天两天的事，需要慢慢恢复，而且母乳喂养本身有助于减肥，要看个人的体质恢复到原来的身材，有的体质好的人半年内就可以恢复。
2因为母乳喂养需要吃很多有营养的食物，所以宝宝也需要吃有营养的食物，这样才能长得更好，但是不能太早减肥，如果子宫不好的话很容易改变体内的器官松弛对身体也是非常有害的，还可能会影响身体的排便。
3哺乳期间不能乱吃，需要适当的营养搭配，这样宝宝才能吸收营养，妈妈也不容易发胖。通过锻炼，可以更好的恢复身体。每天不要吃饭、睡觉、带着宝宝。一定要和宝宝一起运动，这样对身体有好处，而且宝宝睡着后也不能忘记运动。
配方奶和鲜牛奶哪个更容易长胖？
配方奶会让你发胖，喝鲜牛奶通常不会让你发胖。因为鲜牛奶并不是特别高能量的食品，所以牛奶的营养成分比较齐全。因此，每天按照建议量进食并不是肥胖的原因之一。
一般情况下，中国营养学会建议成人每天摄入300克牛奶。牛奶不仅提供优质蛋白质，也是人体钙的良好来源。当然，如果喝得太多，比如把牛奶当水喝，就容易导致能量摄入高，容易发胖。按照合理饮食的原则，每天喝300克牛奶，就能提供160大卡左右的能量，不会导致身体发胖，所以每天按照建议量吃就可以了。
日常生活中，牛奶可以促进脂肪代谢，抑制冠心病的发生。它含有镇静神经的物质，能有效帮助睡眠。但牛奶不宜空腹喝。最好先吃点东西，降低乳糖的浓度，这样才能促进营养物质的吸收。
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