月经期是女性特殊的心理 时期。在此时代 ，有些人的皮肤与通常 较量 会发生很大的转变 ，体现为皮肤油腻，失去透明感，而且皮肤毛细血管显着 ，容易长粉刺、眼圈泛起黑晕等等。这是由于 月经时代 体内的激素发生了改变，黄体酮颠簸较大，皮肤的供血和皮脂渗透 增多，导致了皮肤油腻和毛细血管扩张，皮肤变得很是敏感，反抗力降低，故而泛起皮疹、毛囊熏染。
每个正常女性从12岁左右最先 都市多一个好朋侪 ，那就是月经。在月经时代 由于体内激素渗透 的转变 ，很容易会使得许多女性面色难看，脸上长出暗疮或色斑。我想，没有一个女性希望把自己不优美 、不康健的一面带给各人。因此，此时现在更要注重 皮肤的调养。
月经时代 易长斑。
月经时代 的女性，体温会比平时横跨一些，新陈代谢速率 也会加速，这时，若是 不注重 肌肤清洁，经常接触阳光，就会加速玄色素的沉淀，很容易造成雀斑的形成。以是 要只管 阻止 紫外线，榨取 熬夜
月经时代 易长痘。
月经时代 的女性在月经时代 极易长暗疮。信托 这是许多女性朋侪 最直观可以感受到的，已邻近 经期，痘痘就一直 地冒出来。那是由于 月经时代 女性皮肤的油脂渗透 也会变得兴旺 ，很容易滋生痘痘。在经期阻止 痘痘放肆生长的要领就是多注重 清洁，就算平时肌肤不是油性肌肤，也要多注重 控油。在月经时代 只管 阻止 辛辣刺激的工具。
月经时代 女性容易面无人色 ，嘴唇的颜色也泛白，没有血色。经期的女性稍有熬夜，黑眼圈就会肆意泛起。这都是由于 女性月经时代 是最懦弱 的，血液的流失对身体影响极大。以是 阻止 这一情形 的泛起，女性要多吃红枣、花生等一类的食物 ，经期喝一点红枣生姜红糖水，对暖宫、补血都有很好的效果。另外，再次强调，不要熬夜。
月经时代 的女性还应该多吃一些动物肝脏、心、肾和瘦肉，还应多吃富含优质卵白质、铁的食物及蔬菜、水果。不仅对皮肤有利益，对身体也是有很好的资助。可以有用 的资助血液的生长。
保证水分，防止玻尿酸等加速流失。
玻尿酸等肌肤的营养物质在人体体温过高会加速流失，以是 在月经时代 ，女性们需要大量增补水分，天天 的饮水量从八杯升到十二杯是个不错的选择。多吃一些温性的水果。
许多人在想着肌肤调养得时间 ，总是只想到脸部的调养，着实 我们身体其他部门的肌肤，这时也急需营养供应。不管你平时有没有澡后涂身体乳的习惯，但照旧建议各人在月经时代 只管 多涂身体乳，那时肌肤是最易吸收养分的，所到达的效果 也是事半功倍的。
在经期竣事 之后的一个星期中，是体内雌性激素渗透 兴旺 的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时间 。不妨抓紧这几天，给肌肤做更深层的养分补给，斗胆使用高品质的营养品，如美白面膜、活肤面膜、高性能保湿英华 等，美白去黄效果比其他时段更好更显着 ，让肌肤从里到外透出明亮、白皙，轻松离别肌肤暗黄!