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丽福健治疗仪抹啫喱膏后做治疗真的能减肥吗？
不需要，建议您用健康来减肥。推荐计划如下
最有效的减肥运动是有氧运动，它可以帮助燃烧大量脂肪，加快新陈代谢。想要减肥的朋友记得多做户外运动。尤其是消耗能量较多的运动，如慢跑、爬山、快走、类、游泳等，最重要的是坚持下去，如
1运动减肥
家里的一些物品可以作为运动器材进行训练。比如地上放两个小板凳，就可以做俯卧撑；躺在床上，将两个西瓜放在胸前，可以做仰卧起坐；如果男性有啤酒肚的话，可以每天做30分钟的有氧训练，然后再做腹部训练，比如俯卧撑、高抬腿等，速度不要求快，但一定要有要有足够的训练时间。结合健康饮食，效果立竿见影
2跳绳减肥
如果相同温度的水中热量散失速度比空气快20倍以上，就能有效消耗人体热量。测试表明，在水中游泳100米，就会消耗100大卡的热能，相当于在陆地上跑步400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。另外，“由于水波的作用，不断地摩擦人体表皮，使皮肤得以放松和休息，因此，经常游泳的人皮肤光滑、柔软。”
3爬山
夏季爬山减肥效果显着。炎热天气爬山时，体力消耗会增加20-30左右。摆脱脂肪最好的方法就是“有氧运动”，而爬山就是最好的有氧运动。每次爬山准备休息时，拿手表测试一下心跳每分钟120次，能持续10分钟，这说明运动量已经达到了燃烧脂肪的效果。
4次步行
适合各类人群耍剑、舞枪、打太极、跳花木兰扇的；这里有民间舞，也有交际舞。左边唱戏的，右边唱戏的，参加任何活动都比在家睡懒觉好。其他辅助减肥措施还有多吃蔬菜水果、少吃主食甜食等。不过，说了这么多，最重要的一点就是“坚持”。
5体操
主要是躯干和四肢大肌肉群的运动，重点是腹部肌肉。常用的锻炼方法有以下几种。
下肢屈伸运动准备姿势仰卧位，双臂伸直于身体两侧，双腿伸直。锻炼动作弯曲左髋、膝关节，尽量使膝盖尽量贴近腹部。伸直左下肢，回到准备姿势。按上述方法弯曲、伸展右下肢。左右下肢交替重复各6至8次。
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