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鸡吃什么东西可以去除肚子里面的油？
减少腹部脂肪很简单饮食+运动。运动方面，以跳绳为主要方法每天至少跳绳2000次，分三组。
一组约600人。上午、下午、晚上完成3次。15天左右即可看到效果。但有可能一开始不能一次跳那么多，可以从100开始，慢慢增加，尝试一次能跳多少。同时还可以慢跑、快走，这样可以减掉多余的肉。这个练习最好坚持30分钟。饮食方面，应多吃纤维食物，不易饥饿，更容易保持定时定量进餐。另外，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些都是减肥的天敌！不要暴饮暴食，饭后不要久坐半小时。每天至少喝6杯水。白开水可以帮助你减少饥饿感，洗掉体内多余的脂肪，保持新陈代谢顺利。
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