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力氏乳清蛋白粉可以用来提高抵抗力吗？
可以，因为人体的营养物质之一必须是蛋白质。充足的蛋白质是人体健康的重要条件。科学研究表明，当人在10岁至12岁时，补充充足的蛋白质将保证他们未来的健康。当然，日常蛋白质营养充足，身体免疫力也很好。这里的蛋白质，无论是动物、植物，还是乳清蛋白粉，都是蛋白质成分。因此，乳清蛋白粉可以增强免疫力。
健身喝乳清蛋白还是蛋白粉？
如果有条件，最好补充乳清蛋白粉。乳清蛋白是从牛奶中提取的蛋白质。其中所含的氨基酸模式与人体骨骼肌中所含的氨基酸模式几乎相同。易被人体吸收，利用率高；最好在运动后半小时内补充乳清蛋白。此时人体新陈代谢最旺盛，蛋白质消耗殆尽，肠胃消化系统的消化吸收能力最强，因此是最适宜的补充。即使没有这种情况，饮食中仍然可以吃鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白质。蛋白质的吸收利用率会稍低。
这两种蛋白粉对你来说是一样的。对于普通人来说，乳清蛋白和分离乳清蛋白的消化没有差异，但溶解度有差异。
如果您有乳糖不耐症，请选择乳清分离蛋白。如果不是乳糖不耐症，就选择乳清蛋白粉吧，性价比高。
瘦人除了补充足够的蛋白质外，还需要大量的碳水化合物，因为必须有足够的热量盈余才能保证肌肉生长，所以应该多吃碳水化合物，而不是蛋白质。
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