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具有一定的美白作用。
刷酸主要是通过酸改变人体皮肤的酸碱度，清除皮肤多余的废物和老角质，促进皮肤的新陈代谢。整个过程就是一个角质层剥落的过程。
通过酸刷，可以加速人体皮肤的新陈代谢，去除老角质，长出新角质。这个过程会使人的皮肤逐渐变白，所以酸刷有一定的美白作用。
但如果刷酸后不注意补水和防晒，可能会导致晒黑，因为刷酸后，皮肤的老死皮细胞会脱落，新的皮肤细胞不会完全形成。对皮肤的保护作用会相对减弱，紫外线的伤害会更严重。直接的。
进行800米摆臂动作时，手臂需要保持上下起伏，承受恒定的重力和惯性力。
这可能会导致手臂肌肉疲劳和酸痛，需要持续供应氧气和营养才能保持其功能。
此外，不可避免的重复运动也可能会产生摩擦和压力，进一步拉伤手臂。
另外，对于没有正确热身和伸展的人来说，这项练习可能会使手臂负担过重并受伤，使手臂更容易酸痛。
因此，在从事如此高强度的运动之前，需要做好适当的准备，运动时要注意保持正确的姿势和呼吸，避免手臂疲劳酸痛。
因为长时间保持一个姿势，局部肌肉过度疲劳，血液循环受到一定影响，所以会有酸痛的感觉。
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