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鸡吃什么东西可以去除肚子里面的油？
减少腹部脂肪很简单饮食+运动。运动方面，以跳绳为主每天至少跳绳2000次，分三组完成。
每组约600人。上午、下午、晚上完成三次。15天左右就可以看到效果。但一开始你可能无法一次跳那么多。你可以从100开始，慢慢增加，尝试一次跳尽可能多的数量。您还可以慢跑和快走，这两种方式都可以帮助您减掉多余的脂肪。这个练习最好坚持30分钟。在饮食方面，应该多吃一些纤维食物，这会让你不太容易感到饥饿，也更容易保持定时定量的进餐。另外，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些都是减肥的天敌！不要暴饮暴食，饭后半小时内不要坐下。每天至少6杯水。沸水可以帮助你减少饥饿感，冲走体内多余的脂肪，保持新陈代谢顺畅。
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