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燃烧脂肪食物？
燃脂食物有辣椒、粗粮和蔬菜、胡椒、生姜、大蒜等。
1.辣椒和辣椒素可以刺激身体燃烧脂肪并产生热量，诱导白色脂肪细胞中负责储存能量的酶和棕色脂肪细胞中负责产生热量的酶来产生热量。这种效果可以通过吃新鲜的辣椒或辣椒酱来达到。
2全谷物食品和蔬菜，全谷物如糙米和燕麦，绿叶蔬菜如和卷心菜，以及水果如苹果和梨，富含膳食纤维，通常不能被肠道完全分解。身体需要消耗额外的能量来消化这些食物。它可以加速脂肪燃烧。
3胡椒，胡椒有生热作用，还可以分解脂肪细胞。
果酸面膜哪个牌子最好？
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