关于不少流传的一些清新一夏身体乳和三伏天可以喝牛奶吗？的案，想必很多人都是比较想知道，下面就让小编来讲解吧！
三伏天可以喝牛奶吗？
是
你需要坚持每天喝1杯牛奶。可以选择酸奶或者纯牛奶，它们可以帮助我们补充蛋白质，因为在三伏天，我们的身体会出汗较多，会损失大量的蛋白质。与此同时，我们也在不断地分解蛋白质。加上这闷热的天气，很多朋友的食欲都出现了一定程度的下降，也有很多不想做饭的情况。这个时候，很多人都会选择零食和冷饮来解暑、产生饱腹感。事实上，这些食物并不能提供人体所需的蛋白质。还建议除了喝牛奶外，还可以吃一些豆制品。
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