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1首先要加强个人卫生，每天洗澡，清洁腋下皮肤，每天用温水清洗腋下皮肤；
2、多补充水分，多喝水，保持皮肤湿润；
3、少吃油腻食物，少吃辛辣、油炸食物，多吃蔬菜、水果；
4注意调整饮食，每天吃一些富含维生素的蔬菜，如芹菜、羽衣甘蓝、芦笋等；
5合理安排作息时间，尽量保持良好的睡眠；
6每天使用抗菌消洗手液，保持腋下清洁；
7.多接触，促进皮肤新陈代谢，提高免疫力；
8定期使用抗菌洗漱用品，如抗菌洗面奶、抗菌洗发水等；
9坚持锻炼身体，促进新陈代谢，提高体质。
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