我们炎天 露胳膊露腿的时间 ，从来不以为 皮肤有啥问题，可是 现在天气一冷，秋裤穿上之后，有的人就发现自己的腿上莫名最先 掉屑，尤其是天天 晚上睡前脱裤子的时间 ，脱下一条一条玄色的棉毛裤，甚至能见证一场小型的“人工降雪”。
一到秋冬，每次脱裤子，腿上就全是白色皮屑，咋回事儿？
总共可以归纳综合为3大缘故原由 ，不外我们要先来看看，这些白色的皮屑是从哪来的。
人体的表皮可以分为三层，表皮、真皮尚有 皮下脂肪，而外层的表皮，我们也可以称之为角质层，而这些皮屑，正是我们脱落的角质层。
众所周知，角质层是掩护皮肤的屏障，能够为我们抵御外界致病菌，而且这内里 还含有自然 保湿因子，能够资助肌肤锁水保湿，一旦角质层受损，那么肌肤问题也将接踵而至。
角质层在正常情形 下，可以渗透 油脂，形成一层皮脂膜，防止肌肤水分流失，可是 到了秋冬季节，自然界的气温顺 湿度下降，此时的角质层含水量会有所镌汰 ，没措施渗透 足够的油脂来掩护肌肤，以是 此时会感受干燥、紧绷，脸部肌肤尤其显着 。
不外，我们在冬天都市用面霜，使用 护肤品中的角鲨烷等物质，资助肌肤形成一层皮脂膜，从而到达保湿的作用。相对来说，我们对双腿就没这么专心 了，一样平常 洗完澡擦干，就不会去管了，以是 这里的角质层缺水又缺油，就容易皲裂，脱皮，一脱裤子就像雪花一样抖落下来。
以是 ，我们要说的第1个缘故原由 ，就是季节转变 引起的皮肤干燥。
接着我们来说第2个缘故原由 ——缺少维生素A。
护肤界一直撒播 着维生素A的传说，维生素A又被称为视黄醇，护肤界一致以为 ，夜间涂抹含维A的护肤品，可以有用 抗老，可是 要先建设好耐受。事实上，不只是在脸部护肤方面，在全身护肤上，维生素A也是不行忽视的存在。
维生素A作为一种脂溶性维生素，是人体上皮组织合成和修复所必须的物质，能够资助肌肤细胞举行 新陈代谢。若是 人体内缺乏维生素A，那么就容易导致表皮渗透 的黏液、皮脂镌汰 ，肌肤更容易受到情形 影响，泛起干燥、瘙痒、掉皮屑等征象 ，尚有 的人会泛起皮肤丘疹，或者“鸡皮肤”。
缺乏维生素A对视力也有危害吗，中学的生物课文里就教过，缺乏维生素A会引起夜盲症，降低夜间的视物能力，从而影响夜间运动，以是 纵然增补维生素A很主要 。
维生素A怎么增补？
最简朴的要领自然是通过饮食增补，建议多吃点富含维生素A的食物。
推荐食物：猪肝、鸡肝、鱼肉、西红柿、菠菜、胡萝卜、鸡蛋等。
提醒一下，各人在吃这些食物的时间 ，做法只管 简朴一点，不要长时间高温炸烤，容易导致营养流失。
说完了维生素A，我们再来说说最后一个缘故原由 ——皮肤照顾护士不到位。
关于皮肤照顾护士，许多人只注重脸部肌肤，事实 看人先看脸，可是 身体肌肤也是应该适当照顾护士下的，接下来就分3个方面跟各人说说，可能存在的问题。
一）沐浴 太勤快：冬天气温低，少出汗，各人不必像炎天 一样天天沐浴 ，建议最多两天洗一次，天天沐浴 虽然是爱清洁 ，可是 重复洗濯 表皮，甚至是拿搓澡巾搓，也容易导致屏障受损，降低保湿能力。冬天沐浴 ，最好两到三天一次，而且不要每次都搓澡，一星期搓澡一次即可。
二）沐浴 水太热
明确 各人冬天都喜欢洗热水澡，而且烫一点更温暖 ，可是 不建议那么做，由于 水温过高，也会消融 表皮油脂，洗完澡之后，我们会发现皮肤干得更快，更容易形成皮屑。建议沐浴 水温保持在39到40℃即可，而且每次洗完澡，要快点擦干，抹上身体乳，尤其是在腿部，以此来镌汰 水分流失。
三）喝水补水不到位
冬天人原来就容易缺水，这个时间 更应该多喝水，天天 喝至少1500毫升，少量多次，而且不能太烫，与此同时，也可以多吃点黄瓜、雪梨、苹果来补水都能够资助缓解肌肤干燥。还可以实验物理补水，直接买一台小型加湿器，放在卧室或者办公桌上，尤其是在热空调的时间 ，没有加湿器也要蓄一盆水在房间里了，以免太过干燥。
总的来说，一到秋冬，每次脱裤子，腿上就全是白色皮屑，可能是季节缘故原由 导致的角质层干燥缺水，也有可能是人体缺乏维生素A，或者一样平常 生涯 中的照顾护士不到位，建议做出响应 的调整。