很多人都想知道关于高原旅行防紫外线----指南和高原地区防晒身体乳的题，本文为你带来详细的解说。
拉萨素有“日照之城”之称，全年有300多天阳光灿烂。白天在城市里散步就像一场“烧烤”。有些高原地区海拔较高，日照时间较长。因此您暴露在阳光下的情况会更加严重，因此在计划前往高原旅行时，防晒工作应该是重中之重。
通过高原之旅前后的对比照片来证明这一点。
高原之旅前的“我”！
高原旅行后的“我”
这是我朋友女朋友高原之旅前后的对比照！
“看到这个让我意识到去高原旅行的重要性。不应该掉以轻心。”
紫外线防护体验
01遮阳帽
太阳帽
再好的防紫外线产品，也不如“物理”防紫外线那么实用，所以一顶好的“SUV防护帽”在高原旅行是必不可少的。第一选择！
02面具
面具
口罩是真正便宜、方便、实用的高原旅行物品。口罩可以在恶劣的环境下阻挡灰尘，在阳光下保护脸部，甚至可以防止高原上一些“厕所”的异味。事实上，它可以用于多种目的。
03防紫外线服
防紫外线服装
在高原，昼夜温差较大，因此白天气温较高时，防紫外线服装是必不可少的，但防紫外线功能不能完全提到，仍需组合使用。与其他防晒产品一起使用。
04防晒霜
防晒霜
不用说，是必备、必备、必备，但是购买时一定要检查一下SPF值，SPF50的防晒霜是必须的！
05:阳伞
阳伞
虽然防紫外线伞不像其他防紫外线产品那么方便，但它仍然很实用，可以在没有卫生间的地方作为临时庇护所。当您选择它时，将其折叠起来以方便存放。
06汽车遮阳板
汽车遮阳板
在高原旅行时，汽车是必不可少的交通工具。您还应该在车内准备防晒霜。如果可能的话，可折叠的遮阳罩是一个不错的选择。使用防晒霜时，它不会阻挡您的视线。查看线路！
07丝巾
丝巾
丝巾不仅是展示工具，也是很好的防晒用品和漂亮的照片装饰。最重要的是不占空间，方便携带。一定要保留一张。在你的手提箱里，你是“男”和“女”。
08太阳镜
太阳镜
墨镜，墨镜，墨镜，这是另一个非常重要的提醒。眼睛是人体最娇嫩的组织，因此防紫外线至关重要。记得戴上漂亮的防紫外线太阳镜！
去高原旅行，防晒是需要慎重考虑的，防晒大家都有经验，所以请留言告诉我们如何做，以便我们推荐给更多人！
一、去高原用哪种防晒霜好？
价格依据50以内
贾雪
丁佳
小护士
雅芳
约50
资生堂
高丝
赛岳
嘉娜宝
100个或更多
兰芝隔离霜
倩碧城市街区霜
如何选择防晒霜
在夏季到来之前选择合适的防晒霜，保护娇嫩的肌肤免受烈日的伤害，对于爱美的女性来说真的很重要。那么如何选择防晒霜呢？
1.建议您在购买防晒霜之前进行准确的皮肤测试。
对于油性皮肤，使用渗透力强的水性防晒霜，对于干性皮肤，使用霜状防晒霜，对于中性皮肤，一般没有严格的标准，乳液型适合所有皮肤类型。
2.计算SPF值。一般来说，SPF系数越高，保护作用就越大。一般情况下，正常肤色的人应该使用SPF8至12的防晒霜，皮肤白皙的人建议使用SPF30的防晒霜。对光敏感的人应该选择SPF值在12到20之间。
3、了解哪些人群适合使用不同的防晒霜。不同的防晒产品因人而异，所以购买前最好先在手腕内侧试用一下。如果您的皮肤在10分钟内变红、肿胀、疼痛或发痒，您可能对此产品有过敏反应。请尝试使用SPF值低1倍的产品。
如果您仍然出现反应，最好停止使用该品牌的防晒霜。
防晒霜品牌大赛
玉兰油美白防晒保湿霜-SPF15，
防晒指数
产品特点“三重美白”不仅有助于打造清透肤色，还能为肌肤内层提供营养，防止晒伤，改善肌肤健康。
Ranko柔软防晒乳液
防晒指数
产品特点该产品轻薄、透气、吸收快、持久抗紫外线，强烈推荐。还有适合旅行时使用的SPF50的产品。
SK-II透明防晒精华露
防晒指数
产品特点清爽透气，不堵塞毛孔，有效防止晒伤晒黑，滋润肌肤，使肤色清透透亮。
并且能有效抑制皮肤斑点、痤疮的发生。
倩碧城市霜
防晒指数
产品特点无油配方，可提高紫外线防护系数，有效隔离阳光和环境伤害，有效预防细纹、晒斑、下垂等皮肤老化现象。
嘉娜宝芦荟防晒霜
防晒指数
产品特点清爽不粘腻，因此能抵抗有害射线，更强大的补水功能，快速有效地补充肌肤因阳光照射而流失的水分。
Kose高丝UV美白防晒霜
防晒指数
产品特点全面预防UVA、UVB射线引起的衰老、失去弹性、灼伤、变黑等现象，作为粉底使用时，修复肌肤，打造自然细腻的肤色。
曼秀雷敦欣碧防晒乳液
防晒指数
产品特点含有芦荟精华和天然维生素C、E。温和无刺激，适合户外运动长期使用。
春季防紫外线小贴士
一。
因为春天的阳光比较温和，所以可以选择防晒指数一般的防晒霜，一般SPF15左右就足够了。
2.除了防晒霜，还可以尝试使用隔离霜。这是因为隔离霜不仅可以阻挡紫外线，还可以阻挡妆和脏空气。
三。紫外线不仅会产生黑色素，还会导致皮肤老化，因此即使是皮肤白皙的女性，每次接触阳光时也应按时涂抹防晒霜，并每2至3小时补涂一次。
此外，在水中可能会发生晒伤，因此喜欢游泳或潜水的人每次下水时都应涂抹高SPF和防水的防晒霜。
4、为了达到更好的防紫外线效果，最好在出门前30分钟为整个皮肤涂抹防晒霜。
5、阳光强烈时，宜穿深色衣服，不宜穿白色衣服。
白色衣服只能反射热量，不能阻挡紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服都是不错的选择。
6、为防止皮肤色素沉着，尽量少吃太咸、太辣的食物，酒吧、餐馆的荧光灯含有较强的紫外线，去上述场所也应做好防护措施。
参考资料青岛广播电视台新闻网。
二、西藏军训适合用什么防晒霜？
适合高原使用的防晒霜
1、适合高原使用的防晒霜有理肤泉新特护轻盈防晒乳液、资生堂新阳光夏日真实防晒乳液、优色林控油防晒霜、IPSA保湿高倍防晒乳液、UltrasunPremium高倍防晒乳液，ETC。其中理肤泉和资生堂的两款防晒霜最适合在高原地区长期户外使用，但和其他防晒霜一样，正确使用和化妆也要小心。
2.防晒霜阻挡紫外线的能力取决于其防晒系数（SPF），这意味着它可以延长您被晒伤的时间。例如，如果直接暴露在阳光下10分钟导致晒伤，使用SPF15的防晒霜可以将该时间延长15倍。这意味着晒伤需要150分钟才会发生。使用时要记住的一点是，无论使用什么防晒霜，都很容易被汗水去除，所以一定要及时重新涂抹，才能达到防晒效果。在西藏，只有SPF30的防晒霜才能阻挡强烈的高原紫外线，更好地保护皮肤。
三、高原地区旅游必备物品？
1、防晒海拔高，阳光强烈，容易晒伤。
2、冬季服装高海拔地区气温较低，需要注意保暖。
3-缺氧症在高海拔地区，由于缺氧可能会出现高原反应。
4.帽子和太阳镜保护头部和眼睛免受强烈阳光照射。
5、防风外套高海拔地方经常刮风，选择防风外套可以有效防风御寒。
6、登山鞋高海拔地形复杂，需要坚固、舒适的登山鞋。
7-睡袋如果您打算露营，适合高海拔的睡袋可以帮助您度过寒冷的夜晚。
8、水壶和水高海拔地区空气干燥，需要多喝水补充水分。
9-食物携带易于储存和携带的食物，如能量棒、干果、巧克力等。
10-手电筒或头灯如果您打算在夜间活动，您将需要一个易于携带的手电筒或头灯。