护肤品的种类比以往任何时候都多是好事，但它也会让您对哪种产品适合自己感到困惑。
“奶奶一代”女性的皮肤护理实际上是滋养身体，皮肤的状况直接反映了生命的状态。有些人基础很好，但有些人对皮肤护理的认知很差。
其实，你不需要买昂贵的护肤品，但你需要在吃什么和用什么两个方面多下功夫。今天我们总结了两种适合奶奶的护肤方法，多吃一种五谷杂粮，多尝试两种护肤品。我希望这有帮助。
多吃一种蔬菜芋头
五谷杂粮有很多种，但我推荐吃芋头。
吃芋头的时间是9月到12月中旬，之所以推荐给大家，是因为芋头的钾含量比较高。
薯类蔬菜中，芋头的钾含量最高，比香蕉高出50%左右。芋头的钾含量有助于去除体内的钠，使皮肤恢复活力并保持血压稳定。
经常吃精制主食的人其实可能偶尔想尝试一下粗粮，而芋头就是一个不错的选择。可以直接蒸着吃，也可以煮着吃，非常适合中老年人食用。
使用两种类型的护肤品面霜和润肤露。
护肤品的种类有很多，但我们认为有两种值得坚持使用。一种是面霜，另一种是润肤露。
1.面霜
完整的护肤流程是从洗面奶开始的，从洗面奶到乳液、精华液、精华液、眼霜、面膜、面霜，很多人都认为面霜是最后一步，但是在这里，中老年人，护肤是重中之重，如果你不喜欢或者使用护肤品太复杂、繁琐，手头有面霜就足够了。
面霜的作用不在于“补水”，更重要的是保湿。事实上，我们皮肤的水分可以通过护肤品来控制，更多的是通过喝水和饮食来控制。对于中老年人来说，使用面霜就足以保持皮肤的水分，使皮肤富有弹性、光滑。
面霜的功能就像一个保温瓶，而我们皮肤本身的水分就像保温瓶里的水。保温杯的作用是在保持水温的同时防止水分流失。
如何更有效地涂抹面霜
目前市面上的护肤品很多，但不建议使用太多。归根结底，中老年人的皮肤吸收能力有限，无法直接通过皮肤去除斑点和皱纹。护理产品应确保皮肤的整体状况稳定。
面霜要根据季节选择夏季选择清爽面霜，秋冬选择保湿面霜。
早晚涂抹面霜，尤其是早上，面霜为肌肤提供能量，维持一整天的肌肤状态。
2.润肤乳
身体乳是身体皮肤的保湿产品，与身体皮肤的面霜相同。
对于中老年人来说，随着秋天的过去，不仅是面部皮肤，身体上的皮肤也容易变得干燥、缺水。另外，它很干燥。
入秋后，皮肤变得干燥，容易脱水，所以经常在家做家务的朋友应该知道，自己的手、肘、腿很容易出现干燥的情况。这是因为皮肤摩擦较多，又没有特别护理。随着皮肤老化并变薄，您身体上的皮肤开始看起来更老。这时候就更需要使用润肤乳了。来修复你的皮肤。
如何选择和使用更适合老年人的润肤乳？
没必要买太贵的润肤露，选自己喜欢的就行了。
洗澡后或睡觉前，及时涂抹润肤露，将润肤露涂在你认为皮肤干燥的地方，粘腻的朋友不需要涂满全身。
好了，今天的分享就到这里！本文由元气50+原创。图片均取自网络。如有侵权，请联系我们删除。如果需要的话
一、面霜可以当颈霜用吗？
可以做。面霜和颈霜的功效和成分可能略有不同，但在某些情况下，面霜可以代替颈霜。面霜通常适合面部和颈部，许多面霜具有保湿和抗衰老特性，对颈部也有好处。
二、防护乳的正确使用顺序？
先涂粉底霜，然后涂防晒霜，最后涂粉底或BB霜。先涂粉底霜，然后涂防晒霜，最后涂粉底或BB霜。隔离霜在皮肤上形成一层隔离膜，防止外界污染物和化妆品直接接触皮肤，防止皮肤损伤。防晒霜可以有效防止紫外线对皮肤的伤害。最后使用粉底或BB霜可以作为膜层固定防护乳，使防护乳更加稳定，发挥作用更好。除了上述使用顺序外，还必须注意防护乳液的使用量和时间。一般情况下，建议使用适量的防护乳液以保证其有效性，保证防护乳液的有效性的原则是“每两个小时涂抹一次，大量出汗或游泳后重新涂抹”。另外，根据自己的肤质，选择适合自己肤质的防护乳，才能得到最好的保护。
我更喜欢Mid-Peel肽颈霜。
对颈部细纹和深层皱纹有很好的保湿效果！根据使用方式，取适量在手掌中融化成霜状质地，然后涂抹在颈部，在颈部左右两侧涂抹。吸收非常好。香味不是人造的，而是有淡淡的栀子花香味。质地很清爽，一点也不粘腻，但是用了之后，脖子上的皮肤变得特别软，水润，软软的，光滑。用面霜擦脖子是达不到这个效果的。
今天涂脖子用面霜还是身体乳和脖子可以涂身体乳吗的详细内容就讲到这里了，希望本篇文章能对广大网友有所帮助。