琳琅满目的药品
对于宝爸、宝妈们来说，孩子在生长的历程中，康健应该是第一位的，在孩子差异的生长阶段，儿科医生会凭证 孩子的个体情形 ，指导增补一些药物或可能缺乏的营养物质，但外出购置时，面临 琳琅满目的药品及重大 的功效先容 ，可能会无所适从，不知道怎样 选购，“鱼肝油”和“鱼油”就是一个很常见的例子！
鱼肝油
鱼肝油是维生素AD滴剂的俗称，其主要因素 就是维生素A和D。
维生素A的作用：
1、组成视觉细胞内的感光物质
2、促进上皮细胞发育
3、促进生长发育
4、维护生殖功效
5、促进免疫功效
6、加入铁代谢
维生素A 缺乏的危害：
夜盲、干眼症、角膜污浊
骨质软化
皮肤干燥
毛囊角化
生长发育迟缓
免疫功效低下
重复呼吸道熏染等。
维生素D的作用
1、促进钙、磷的吸收，维持其平衡
2、造血系统
3、角化细胞
4、渗透 甲状旁腺激素和胰岛素
维生素D缺乏的危害：
1、颅骨软化、方颅
2、出牙延迟
3、鸡胸、漏斗胸
4、“O”型腿或“X”型腿（俗称“罗圈腿”）
5、脊柱弯曲
6、运动发育迟缓
7、肌肉松懈
8、骨质松散
9、骨骼畸形
10、易导致免疫功效下降，重复呼吸道熏染
以是 ，鉴于维生素AD对人类的主要 性，以及相关缺乏AD的视察陈诉，天下 佝偻病防治科研协作组和中国优生科学协会小儿营养专业委员会，约请 海内相关领域的20余位专家制订 了《维生素Ｄ缺乏及维生素Ｄ缺乏性佝偻病防治建议》中提出，出生后即最先 增补维生素Ｄ，以期镌汰 维生素Ｄ缺乏及维生素Ｄ缺乏性佝偻病的发生。
种种“鱼油”
鱼油
鱼油是鱼体内的所有 油类物质的总称，泉源 于大型海洋鱼类，其主要因素 为包罗DHA 和EPA 。
关于DHA的江湖听说：
DHA增补要及早，增补的越早，孩子越智慧
DHA是脑黄金，吃的越多，孩子越智慧
DHA可以防病
DHA可以提高免疫力
DHA可以……
DHA的真实身份：
它是一种多元不饱和脂肪酸，可降低发炎反映，降低脂肪、预防心脏血管疾病等等，以是 ，DHA对人体来说确实是一种主要 的营养素。
DHA真的越多越好吗？
少了会怎样：DHA对大脑和视神经发育很主要 ，严重缺乏DHA确实会影响孩子的大脑发育，以是 DHA少了一定 是不行的。
多了会怎样：着实 DHA也仅仅是一种脂肪酸，大脑发育所需要的DHA量少少，正常情形 下，通过母乳、配方奶喂养和正常饮食就能够获得，增补过多并不会让孩子变得更智慧，多余的DHA只会被人体看成能量消耗掉。虽然说在一定水平上，DHA就算是补多了对人体也没多大的坏处，可是 若是 恒久大量地特殊 增补DHA制剂，未必对孩子的康健有利，甚至尚有 可能增添 孩子的代谢肩负。
什么情形 下需要特殊 增补DHA？
若是 哺乳妈妈不喜欢吃鱼或者通常 食斋 食，DHA的摄入量有可能不足，这种情形 可以适量增补DHA制剂。若是 饮食平衡 ，就没有须要特殊 增补。
总结：
1、鱼肝油（AD）对于每个孩子都必须要增补；
2、鱼油（DHA)不是必须要特殊 增补的营养素；
3、DHA确实很主要 ，但若是 产妇营养平衡 ，母乳喂养的孩子可以不特殊 增补；
4、配方奶喂养的孩子，若是 进食量在正常规模，亦无需特殊 增补DHA；