最近去度假，站立时间不稳定，所以每隔2-3天就站起来一次。再加上时间、地点经常变化，环境也不安静，感觉效果比以前差了很多。不过，还是有一些新的进展，我想和各位站友分享。
放假之前，我站着的时候肯定能感觉到胯部肌肉放松，但是站着的时候我经常要调整胯部的位置来稳定重心。说白了，就像一块砖头如果放错了就会掉下来，我个人认为，尤其是髋关节要对准好，才能站稳。动态平衡过程。有四五天，我站立时持续发抖，主要是由于髋关节的微调。一旦调整正确，我就能在几秒钟内达到稳定的平衡。这一刻的感觉。太好了。
同时，在调整稳定后的几秒钟内，常常会出现明显的开髋感觉和非常轻微的噼啪声。这种声音似乎是直接从骨头中发出的，而不是实际上是通过耳朵听到的。的。是胯部开口吗？就我个人而言，我感觉我的腹股沟正在打开，而且我也能感觉到腹股沟下面有一点凉意。这个过程中，大腿后面和臀部下方的两根筋出现了钝痛。
一次度假时，我突然发现站直时胯部不再扭动，那里的肌肉完全放松了。我故意收缩肌肉。这感觉非常好，因为在姿势过程中你的臀部不再前后摇晃，你突然感觉更加稳定。主要调整点也移至膝盖下方。如果重心调整不当，左右膝盖受力会不同，调整过程中身体会轻微晃动。在这个过程中，你可以明显感觉到自己的力量在流失，膝盖几乎没有力气了。
这个过程一直持续到现在，在湛江的最后四五天里，我一直在努力伸直膝盖，给脚底用力。这时，我心里也浮现出几个题。
首先，我的脚底失去了力量，根据很多前辈的指导，我应该将重心放在弹簧上，但尝试了几次后，站立时很难到达重心。无需刻意抓住地面或倾斜身体，您自然会弹得很好，但脚后跟着地。我想如果我站这么久，我的脚后跟会疼。
其次，胯部变松后，在站姿过程中膝盖弯曲角度会不自觉地减小，常见的就是膝盖从原来的170度变成了120度。你还没有到达脚趾，但你已经比最初站立的位置低得多了。
第三，这两天我的肩膀又开始疼了。肩膀痛是刚站起来的时候才出现的，最近没感觉，但是昨天突然又痛了。我觉得有几个原因，一是昨天喝了酒，站了3个小时，二是这几天开车多，做了肩胛骨按摩缓解紧张，三是肩膀有题。不知道怎么办？
第四，我最近发现我的胸口、腹部和背部，特别是我的腰部和腿后部出现了很多小红点，有的一夜之间就出现了，但不痛不痒。这一定是一个症状。我生病了，没有去医院。希望如果你继续这样做一段时间，你的身体能够自我修复。
以上经验分享给各位朋友。请指教！
这篇文章主要给大家讲解胯骨疼皮肤起红点，和胯骨疼最快缓解方法的相关内容，希望对广大网民有所帮助。