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炸鸡是一种很容易发胖的食物,如果偶尔吃的话,身体会代谢掉脂肪,体重不会增加很多,但是如果连续吃一个星期的炸鸡,肯定会让我们发胖。发生巨大变化。有一个年轻人,经常锻炼身体,身体线条比较完美。如果经常吃油腻的食物,身体的新陈代谢就会减慢,如果连续吃7天,很可能会出现便秘。
如果素长期积聚在我们体内无法排出,我们的皮肤就会变得非常暗淡;如果你是油性皮肤,又吃很多油腻的食物,那么你的脸很有可能会长痘痘。
鸡皮不含反式脂肪,大部分是不饱和脂肪。
哈佛大学公共卫生学院的沃尔特威利特博士和美国烹饪学院的艾米米尔达尔米勒医学博士认为,鸡皮中的大部分脂肪实际上是不饱和脂肪。不饱和脂肪是更健康的脂肪,有助于降低胆固醇和血压。
健康脂肪是不饱和脂肪,包括单不饱和脂肪和多不饱和脂肪。多不饱和脂肪含有omega-3和omega-6脂肪酸,有助于身体和大脑发育。不饱和脂肪还可以降低血液中的坏胆固醇。
不过,虽然鸡皮大部分都是不饱和脂肪,但这并不意味着可以随意食用。最终,这是因为它含有一定量的饱和脂肪。此外,无论是否健康脂肪,肥胖者都应适量食用。而且你的烹饪方式也决定了你的健康。

