对于一些病/病首次症状出现后的建议和红点周围皮肤泛白的相关题，网上众说纷纭，小编为大家带来详细的讲解。
对于大多数人来说，病是一个熟悉而又遥远的故事。我们已经习惯了这种宣传，因为我们一直听到这样的宣传。它很遥远，因为我们不担心感染这种疾病。
然而，随着信息的进步，越来越多的人对病产生了恐惧。常见的例子包括
化名陈，生活健康，没有任何疾病和痛苦。我最近感冒了，症状有低烧、头痛、喉咙痛、肌肉酸痛、腹泻、皮肤有红点、舌头发白，甚至淋巴结肿大。我上网查了一下，发现大部分症状都是这些。这是病的早期症状。如果您以前有过高危行为，您可能会产生对病的恐惧。
据统计，50%的害怕病的人在高危6周后就失去了恐惧，99%的害怕病的人在高危3个月后就完全失去了恐惧。危险。极少数害怕病的人在症状消失之前无法摆脱对病的恐惧。
潜伏期的长短决定了对病恐惧的时间长短，大多数人的潜伏期为2至6周，因此高危6周后，一半以上的人可以基本消除或减少恐惧。同时，我国大部分CDC宣传窗口都是三个月，所以害怕病的人需要三个月后得到阴性结果才能彻底放心。
不管是3个月还是6周。对于那些害怕病的人来说，它进展缓慢，影响工作、学习甚至家庭关系。
1.任何症状并不意味着您感染了病病。
事实上，不仅有一半以上的人在感染病的早期没有明显的症状，而且目前还没有任何症状可以直接判断感染病。
2.分散自己的注意力
一旦压力增大，就需要找人倾诉，虽然倾诉不一定有结果，但倾诉的过程可以帮助缓解压力。冷静下来后，尝试转移注意力，如果只关注病，你很快就会变得极度恐慌。
3.寻找相反的症状
大多数人因为病的早期症状而害怕病。不要寻找与感染一致的症状，而是寻找相反的证据，例如完整的皮肤和没有肿胀的淋巴结。
4.相信你可以摆脱恐惧
事实上，任何人都可以逃避恐惧，只是持续时间各有不同。相信您可以克服这个困难并最终恢复正常生活。现在感觉就像冬天一样，不管多冷，春天一定会来。