防晒是我们日常生活中必不可少的一步。每一步都非常重要。每天出门前是否正确涂抹防晒霜都会产生影响。一起来看看正确的步骤吧！
典型的防晒护肤程序
流程一早上醒来，先做基础皮肤护理。洗面奶、洁面乳、爽肤水——、精华液——、牛奶——、面霜——、防晒霜——基础护肤后，出门前涂防晒霜。晚上睡觉前应卸妆并进行皮肤护理卸妆液——洁面——面膜——水——精华液——牛奶——面霜
第二步出门前20分钟涂抹防晒霜，涂足量才有效。一般来说，室内30倍的防紫外线系数就足够了，但如果您要长时间在室外或在海滩等紫外线照射量较高的地方，建议选择50+的防紫外线系数，并且每两次重新涂抹一次小时。紫外线伤害
第三步防晒霜分为无机防晒霜和化学防晒霜，无机防晒霜是通过反射紫外线来保护皮肤，而化学防晒霜是吸收紫外线，使其变成对皮肤伤害很小的状态。与化学防晒霜相比，其成分防晒霜的成分温和，但容易堵塞毛孔，所以适合干性和敏感性皮肤，但不适合油性皮肤。化学防晒霜不适合敏感性皮肤，更适合油性皮肤。当然，每个人的肤质不同，取决于皮肤的适应性，所以建议在使用防晒霜之前先进行局部测试。
流程4有些防晒霜不具备防水效果，所以当出汗或游泳时，防晒霜就会脱落，所以建议及时重新涂抹，以免晒伤、长斑等。
第五步除了防晒霜之外，暴露在紫外线下、戴帽子、穿防紫外线衣服等强紫外线防护也是必不可少的。
第六步如果白天在户外长时间暴露在阳光下，晚上别忘了及时恢复，敷上面膜、冻干粉或者安瓶来舒缓肌肤。
每一步要记住的事情
1.使用前彻底清洗皮肤。
许多女性知道她们涂抹防晒霜的时间有限，因此随身携带一些防晒霜。但如果在涂抹时不将之前的防晒霜卸掉，可能会出现很多题，比如毛孔堵塞、长痘痘、毛孔粗大等皮肤题，所以涂抹防晒霜时一定要洗脸。
2.涂抹防晒霜前的皮肤护理
很多女性性格比较苛刻，害怕长痘，但洗完脸后就直接涂在脸上，认为自己的防晒霜保湿性能极佳，不需要单独涂抹护肤品，其实这是错误的。洗脸后，脸上的皮肤会失去大量的水分，如果不及时补充水分，就会变得干燥，出现死皮细胞，而防晒霜会刺激脸部，影响皮肤健康。
3、先隔离，后涂防晒霜。
很多女性在化妆时都会担心防晒霜怎么用，是先涂隔离霜还是先涂防晒霜，其实科学的方法是先涂隔离霜，先涂防晒霜，先涂底妆。原因是有些防晒霜含有提亮肤色的粉末，但有刺激性，必须单独涂抹，以分离皮肤。
4.防晒霜涂抹时间
很多女性涂完防晒霜后就立即出门，但实际上根本起不了防晒霜的作用，所以涂了就等于白涂了。那么，什么时候涂抹防晒霜最好呢？应该在出门前20分钟涂抹，这样防晒霜才能充分发挥作用。通常，您只需提前30分钟涂抹，以便有时间吸收到皮肤中。
5.卸妆时一定要使用防晒霜
很多女性如何正确使用防晒霜，重要的是涂完防晒霜一定要卸妆！防晒霜也被认为是化妆品，很多防晒霜中都含有具有美白功效的粉末，因为添加了它可以美白提亮肤色，但如果不去除的话，就会堵塞毛孔，引发各种皮肤题。
6.选择适合自己肤质的防晒霜
很多女性认为防晒霜涂在脸上太油、太厚，皮肤无法呼吸，其实这是因为她们选错了防晒霜。如今市场上有许多不同类型的防晒霜，但适合您的可能很少。如果你是油性皮肤，请选择较淡的防晒霜，如果你是干性皮肤，请选择较重的防晒霜。
如何确定防晒霜的SPF值？
如果您查看防晒产品的表面，通常会看到列出的SPF值。
SPF值是防晒系数。
防晒霜的防晒系数就是SPF值，它表示防晒霜能够提供的紫外线阻挡效果。
一般来说，SPF值越高、+号越多，防晒系数就越强。当然，这也意味着你添加的化学元素越多，你就越要仔细考虑。
例如，如果你暴露在一定强度的阳光下30分钟，你的皮肤可能会被晒伤，但如果你正确、彻底地涂抹SPF15的防晒霜，晒伤时间可以延长到15x30分钟=450分钟。
根据我国规定，SPF标签必须以产品实测SPF值为准，根据紫外线阻隔能力，范围可以是SPF2~50+，且产品实测SPF值大于50。情况下，它被标记为SPF50+。
SPF值为2时，防晒产品吸收50UV辐射，SPF20防晒产品吸收95UV辐射，SPF50防晒产品吸收98UV辐射。SPF50的防晒产品比SPF20的防晒产品多吸收三道紫外线。为了达到SPF50，防晒产品中必须添加大量的防晒霜，而这些高浓度的防晒霜在暴露在阳光下时会对皮肤造成多种有害的副作用、刺激和其他损害。一般情况下，SPF15~20的防晒产品比较合适。如果是阳光海滩，就不会这样了！
特别小心暴露的皮肤区域，尤其是在阳光明媚的日子。包里一定要随身携带防晒产品，暴露在阳光下时，必须根据SPF值补涂重要的防晒产品3次左右，如此重复。
误区一SPF值越高，防紫外线效果越好。
SPF只是一个参考数字，实际上应该根据个人的皮肤类型、紫外线反应、肤色、活动水平、出汗状况等来考虑。
误区二全家人共用一款防晒霜。
防晒霜的选择要“个性化”，家人要根据自己的需求来选择防晒霜。
误区三昂贵的防晒产品比其他产品效果更好。
一、身体乳和防晒霜顺序？
应先涂润肤乳，涂完润肤乳后涂防晒霜，以保持皮肤湿润而不干燥。
二、游泳前涂身体乳有用吗？
游泳前涂抹润肤露可能会有所帮助。润肤露可以通过在皮肤表面形成保护膜来减少水中的氯、化学物质和其他杂质引起的皮肤刺激。此外，润肤露中含有的保湿成分可以保持皮肤湿润，有助于防止干燥和脱皮。不过，要小心选择适合游泳时使用的润肤乳，避免使用含有易溶于水或能让皮肤有光泽的成分的产品。简而言之，游泳前涂抹润肤乳有助于保护皮肤并增强游泳体验。
三、防晒用在面霜前还是后？
涂完面霜后，还应该涂防晒霜。理由防晒霜的作用是保护皮肤免受紫外线的伤害，而面霜的作用是滋润和保护皮肤。如果先涂抹此类保湿霜，防晒霜会被吸收到霜中，无法有效过滤紫外线，因此应在使用霜后使用防晒霜。延伸另外，如果使用粉底、BB霜等同类产品，一定要在使用产品前涂抹防晒霜，才能达到防紫外线的效果。同时，在使用防晒产品之前，最好进行适当的基础皮肤护理，包括清洁、爽肤、涂抹滋养保湿精华液，以提高皮肤耐受力，减少过敏和不适。
关于先涂防晒还是身体乳和防晒之前涂身体乳吗的话题今天就聊到这，希望对大家有所帮助。