对社会上关于如何服用鱼肝油？和一些鱼肝油可以混入身体乳吗的相关题，不少人都想知道，那接下来就让小编为你介绍一下吧！
爸爸妈妈们，不要误会，鱼油和鱼肝油不是一回事，你们给宝宝补充的是鱼肝油，不是鱼油！
一是真正的鱼肝油，是从海鱼的肝脏中提取的脂肪，颜色呈，有鱼腥味，主要营养成分是维生素A和维生素D，但含量较低。另一种鱼肝油的名称是维生素AD制剂。营养成分与鱼肝油相似，但维生素A和维生素D的含量较高，比例通常在3:1左右。
母亲母乳中的维生素D含量极低，因此如果仅喂养婴儿，维生素D含量无法满足生长发育的需要。维生素D是肠道粘膜吸收钙的载体，如果缺乏维生素D，就会影响钙的吸收，导致宝宝缺钙，这种情况下，无论给宝宝补多少钙，它将毫无用处。由于新生儿身体生长较快，正常喂养会导致维生素A和维生素D的缺乏。服用鱼肝油有助于预防佝偻病的发生。因此，维生素D的参与补钙至关重要。多晒太阳可以获取维生素D，但吸收率不高，而且宝宝皮肤娇嫩，容易被阳光损伤。因此，您的宝宝需要额外的维生素D，而最好的方法就是使用鱼肝油。
通常，医生建议新生儿在出生后的前14天补充鱼肝油，以补充维生素A和维生素D。早产儿出生后一周即可服用鱼肝油，每天服用一粒直至两岁。
维生素A每日建议摄入量为2500至4000单位，维生素D每日建议摄入量为400至800单位。短时间内服用大剂量或每天摄入过量维生素A和D可能会导致成瘾。症状包括食欲不振、体重增加失败、烦躁、出汗、头痛、呕吐、嗜睡、关节痛和肌肉痛。
市售浓缩维生素AD一滴每克含维生素A50000单位，维生素D5000单位，每毫升30滴，而一滴鱼肝油含维生素A1670单位，维生素D167单位。在。每天3至5滴就足够了。
在喂养各种婴儿配方奶粉和强化食品时，一定要仔细阅读配方奶粉中所含维生素A、D的含量，注意宝宝每天的总摄入量，包括各种维生素强化食品，避免过量或摄入，请避免。甚至会导致成瘾。
孩子除了食用鱼肝油外，还需要注意食用方式。一般来说，维生素D的预防剂量是从孩子出生后2周开始每天400U，最好持续2到3年。服用鱼肝油的时间是早上喝完牛奶后，饭后出去可以更有效地促进吸收。
一、鱼肝油乳可以当身体乳吗？
是的，在谈到用鱼肝奶作为身体乳时，需要强调的是，理论上，母乳是婴儿出生前三个月内的营养来源，但也有例外如果宝宝因体质无法正常母乳喂养，可以用鱼肝油作为母乳补充剂。
另外，如果3个月后母乳对宝宝没有营养，可以用鱼肝油作为母乳补充，但用量一定要严格控制，并定期体检，以免产生副作用。或者补充过多。