很多人都想知道关于精油芳香疗法的那些事和这样精油熏香身体乳好用吗的题，但是又不知道真假，小编为你详细的讲解吧！
香精油
我第一次接触精油是几年前我在英国留学时。听几个朋友说精油不仅味道好而且功效诱人，但最重要的是韩国的精油价格便宜，纯度高。于是，我和朋友开始逛街，国内有很多地方可以买到精油，比如英国著名护肤品牌TheBodyShop、保健品品牌HollandBarrett、英国AA专卖店等。香水产品、基础配方等。不过我个人认为这些品牌的精油价格还是有点贵。就我个人而言，我最常去的地方是BayHouse，虽然没有以前那么有名了，但是真的很便宜。他们的精油、花水、粘合剂都是近年来空瓶的首选。请上传您2014年购买的精油照片。这是我第一次使用这些香水产品，所以我把它们详细地记在我的笔记本上。值得一提的是，据我了解，这个品牌在英国没有实体店，必须在网上订购。
当我第一次购买精油时，我没有太多使用经验。由于每种精油的功效确实不同，所以我买了几种，打算尝试一下。使用一段时间后，我发现日常生活中可以使用的精油屈指可数。其他的精油，比如茴香、天竺葵，不仅味道不好，而且我个人并没有发现网上所说的奇效，所以只用了几次就不管了。以下是最常用的精油及其用途的摘要。
薰衣草精油薰衣草精油可以舒缓并减轻压力。我睡觉时主要用香薰灯帮助睡眠。我之前用小米手环监测过我的睡眠质量，发现使用这款精油稍微增加了我的深度睡眠时间，当然这可能是心理作用。不过薰衣草精油的香味很香，让你睡觉的时候感觉很好，而且确实让人心情放松这是毫无疑的。
甜橙精油甜橙精油是一种很好的助眠剂，而且味道很好。睡觉时我会交替使用这种精油和薰衣草精油，以避免长时间使用同一种精油造成的嗅觉麻痹。
柠檬精油和薄荷精油与上述两种有助于睡眠的夜间精油不同，柠檬和薄荷精油在白天具有提神作用。这两种精油是与任何芳香疗法工具配合使用的绝佳选择。
生姜精油生姜以其抗寒特性而闻名，因此可以考虑在每晚泡脚时添加几滴。而且生姜精油本身的香味虽然不是很好，但是我觉得和甜橙精油很搭。挤橙汁。生姜和甜橙的混合精油适合晚上使用，有助于祛除体内寒气，帮助睡眠。
茶树精油茶树精油具有强大的防腐作用。洗衣服时，在洗衣粉中加入几滴。洗过的衣服闻起来有茶树精油的味道。
如果我想谈谈精油护肤，我就得在这里另起一段了。因为据我所知，很多朋友都对此感兴趣，包括一些经常在面霜或润肤露中滴入精油来护肤的人。在这里我想提醒大家，在这件事上一定要小心。由于精油非常纯净，如果剂量调整不当，很容易灼伤皮肤。我的朋友就是一个悲惨的活生生的例子她在面膜上滴了几滴茶树精油，结果导致她的脸颊严重烧伤，最终把她带到了英国的急诊室。结果医生只建议我使用生物油，等待康复，没有其他办法。幸运的是，经过几个月的恢复，没有留下严重的痕迹，但我太害怕了，从此以后，精油就与护肤无关了。
香薰工具
说完了精油，当然就得说说与精油配合使用的香薰工具，香薰加湿器、香薰烛台、藤条香薰和蜡烛香薰。每次看到漂亮的香薰工具就想买，不知不觉家里已经积累了很多。
香薰加湿器这是我最喜欢的香薰扩散方式。我用的是无印良品的超声波香薰加湿器。加湿雾非常细腻，精油的香味扩散得很好，最重要的是非常安静、安全、方便。晚上睡觉时可以大胆安全地使用。不仅是为了香薰的目的，还能给房间加湿几个小时去过普奈拉的朋友一定很熟悉普奈拉干燥的气候！唯一让人伤心的是无印良品的产品太贵了……所以最后只好买来享受生活。
香薰烛台这是一个可以盛水的烛台，如果滴几滴精油到水中，点燃下面的蜡烛，精油的香味就会随着水温的升高而逐渐扩散。真的很浪漫不过水蒸发得慢，所以要适时添加水和精油。另外，英国的香薰烛台非常有艺术感，去工艺品店寻找漂亮的香薰烛台成了我这几年的一大乐趣。
藤条香薰藤条香薰可以说是英国最常见的香薰方法，在各大超市和香薰店都可以买到。不过，为了省，我听从了YouTube香薰专家的建议，在家DIY了紫藤香薰。我从宜家买了一个小花瓶，倒入一些淡淡香味的油，例如杏仁油或椰子油。原油。然后添加您最喜欢的精油来调制您最喜欢的香水，最后附上您在eBay上找到的铅杆，就完成了。紫藤香薰的最大好处是它的持续时间很长。当气味消退时，只需将芦苇杆的两端翻转即可。
蜡烛香薰蜡烛香薰并不像在蜡烛中添加几滴精油那么简单，而且精油的闪点较低，可能很危险。制作香薰蜡烛并不难，但英国有这么多现成的香薰蜡烛，为什么不直接购买呢？其实也是因为我懒。最重要的是我真的很想炫耀一下下面照片中的烛台，所以我在英国某处的圣诞市场买了它们，它们真的很漂亮。用它来打造烛光晚餐，非常浪漫。
花水
继精油之后，也不能缺少花水，很多人称之为纯露。花水是精油提炼过程中分离出来的蒸馏浓缩液，让我们佩服精油厂家变废为宝的能力。薰衣草花水是舒缓肌肤的必备产品。当你的皮肤不稳定时，用芦荟凝胶制成的三明治面膜是完美的选择。这个我想大家都很清楚，这里就不详细解释了。另一种流行的花水是玫瑰水，它不仅有美白、保湿的功效，而且还带有甜甜的香味。所以，除了制作三明治面膜外，还可以配合电子雾化器使用。下图中，我用的是金岛电喷雾，我把它植入到一部我喜欢的某位女演员主演的怪异电影中。我讨厌电视剧里的各种间接广告，但最终还是敌不过对美的热爱……英雅，电子产品价格比国内贵几十块，真是让人心碎。我真的很怀念中国的网购。我尝试了一下，发现它出奇的好用。电子喷雾瓶喷出的水雾比普通喷雾瓶细腻很多，喷在脸上也不会形成水珠，轻轻拍打花水就很容易被皮肤吸收。
以上是我这几年对精油、花水、香薰的经验总结。自从我对精油感兴趣后，我就爱上了这些香水产品。一种让您每天都想带着香味入睡的香味确实是提高生活幸福感的有力工具。虽然我不是这方面的专家，但我愿意帮助更多的朋友，我会继续分享日常生活中有用的神器。有兴趣的朋友可以加入社区，学习香薰知识~
一、精油香薰对身体好吗？
对你的健康有好处。
精油香薰是从各种花卉中提取的精华，天然、无刺激，对身体有很多好处。精油香薰也有多种类型，包括玫瑰精油和茉莉精油。使用香薰精油时，可以将其添加到沐浴水中，在沐浴时使用，可以滋养肌肤，缓解疲劳。或者，可以在室内打开香薰灯，滴入精油，不仅让房间充满香味，还能杀死空气中的细菌。
二、助眠是精油好还是熏香好？
精油和香水都有助眠的功效，将精油直接按摩到皮肤上或添加到洗澡水中可以起到放松的效果，因为它们会被吸收，而不会将有害物质释放到空气中。该香味是通过在扩香器中添加香薰精油而产生的，散发出淡淡的香味，可以镇静神经、促进睡眠。因此，精油和香味都可以起到帮助睡眠的作用，因此选择适合自己的方法就显得尤为重要。另外，建议使用前进行皮肤敏感性测试，以确保没有过敏反应。
如果您希望香味持久，我们建议使用可以24小时持续散发香味的无火藤制扩香器。这样，您的室内空间就会始终拥有芳香的氛围，让您完全不用担心，安全无忧。
当然，香味的持久性也与香薰精油和挥发性溶剂的质量、浓度、品质密切相关。