一、健身胸围的正确测量方法男？
案是以下是男士健身胸围的正确测量值
1.脱掉上衣或穿紧身衣服。脱上衣测量更准确，但如果您不想露上身，可以穿丝袜。
2-站直或坐直。保持直立姿势，不要低头或无精打采。这不会影响测量结果。
3-测量点。胸围的最高点应位于乳头水平。
4-用卷尺测量。将卷尺放在身体的最高点周围，保持卷尺与身体平行并紧贴但不要太紧。读取测量结果。
5-重复测量。为了保证准确性，可以重复测量多次，然后计算平均值。
注意力量训练将帮助您的肌肉生长，这也会增加您的乳房尺寸。因此，乳房测量的频率应降低，例如每月一次或每隔几个月一次。
二、健身喝高钙奶粉有用吗？
有用
一般来说，运动时喝高钙牛奶是有益的。喝高钙牛奶对健康有益，因为人体生长需要大量的蛋白质合成。高钙牛奶含有丰富的蛋白质。也就是说，有足够的原料供人类生长。骨骼生长是人体生长的重要一步。骨骼的生长也需要大量的钙来促进骨骼生长，而高钙奶中含有丰富的钙，可以促进身体生长，还可以提高人体的免疫力。