夏季，气温高、湿度大，人们的生活方式、饮食习惯发生改变，同时皮肤受到紫外线等外界伤害，导致各种皮肤题出现。夏季非常重要，只有科学合理的护肤，才能保持肌肤健康，保持健康美丽。
那么夏季我们应该注意什么呢？
干净的
当阳光炎热，皮肤总感觉出油的时候，经常用洗面奶洗脸可能是很多人的选择。洗脸干净可以清除皮肤表面的污垢，让毛孔和皮肤能够正常运作。一般来说，建议每天早晚用温水洗脸，如果皮肤污染不是很严重，建议早上只用清水洗脸。皮肤的慢性炎症会增加出现敏感皮肤等题的可能性。
那么，什么程度的清洁才是合适的呢？洗完脸后不紧绷、不油光、好像脸上有一层膜就最好了，建议选择氨基酸、简单酸、碱性洗面奶。其次，“深层清洁”是不必要的，尤其是对于油性或易长粉刺的皮肤。这样做会进一步损害皮肤屏障，加剧皮肤干燥，反馈的结果就是刺激皮脂腺分泌更多油脂，形成“油性皮肤”。过度清洁“油腻”恶性循环。
防晒
夏天最大的敌人就是紫外线——，所以我们当然不能忽视紫外线的防护，选择防晒霜时最重要的是看SPF值和PA值，这就是防晒系数。PA代表晒黑因子，指的是指数，SPF值越高，PA值越高，说明防晒成分的含量越高，也意味着成分复杂，过敏的可能性就高，所以更高并不意味着更高。这两个值越好，适用性就越重要，因此请根据您的使用环境选择合适的值。
此外，外出前20分钟应涂抹防晒霜，并每3至4小时补涂一次。除了防晒霜外，还可以选择遮阳伞、墨镜、防晒服等物理防晒霜。
鳕鱼
UVB会刺激黑色素细胞的生成，因此防紫外线是美白的基础。
2、美白产品的成分有哪些？
1最熟悉的烟酰胺，是维生素B3的衍生物，可以抑制黑色素颗粒的生成，具有美白作用。
2维生素C主要抑制氧化反应，抑制黑色素颗粒的形成，但由于稳定性较差，市面上大多数衍生物都有。
3、熊果苷有、、脱氧熊果苷三种，其中-熊果苷效果最好，脱氧熊果苷最不稳定，2021年欧盟禁止其在美白产品中使用，具有美白作用作用，具有抑制作用。与酪氨酸酶类似的还有光甘草定、377、氨甲环酸等。
4饮食控制也是一个好方法，很多蔬菜、水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、胡萝卜、南瓜、葡萄、百合、玫瑰花、茶饮料等都有很好的美白美容功效。
其他护肤方法
随着时代的发展和时尚潮流，激光美容的普及程度逐渐提高，激光可以除皱、祛斑、祛痘、脱毛、提亮肤色等，但并不适合所有人。疤痕体质、月经周期、怀孕、哺乳期、对光敏感的女性、近期使用过光敏药物的女性、术前2周内接触过阳光的女性禁用。随着技术的进步，激光器的种类变得更加多样化，所以大家一定要慎重选择。
据西安市中医院报道，华商全媒体编辑陈梦阳表示
对于身体乳夏天用还是冬天用和一些关于激光身体乳夏天相关内容，本篇文章都有做详细解，希望对大家有所帮助。