很多朋友刷牙的时候，都会发现牙缝里粘着一种软软的、的泥状物质，而且味道很难用语言形容。你知道这是什么吗？牙齿之间那层又软又臭的淤泥是什么？医生的回会让你起鸡皮疙瘩。
专家表示，它是口腔中的食物颗粒、一些细菌和细菌产物的混合物，对人体无害，只是轻微影响外观。
牙垢被认为是口腔中一种常见的细菌，它附着在人类牙齿表面并形成聚集体。当人体进食时，牙菌斑吸收口腔内的营养物质，增值、增殖。另外，黄牙中所含的营养物质在分解过程中容易产生氨、硫化物等有臭味的物质，从而引起口臭。
需要经常仔细地刷牙，以清除这些细菌形成的发臭的污泥。这些鳞屑如果不及时处理和清除，可能会长期与口腔中的唾液和食物中的物质发生反应，逐渐沉淀、钙化、硬化，最终形成结石。牙垢一旦形成，仅靠刷牙是无法去除的，所以必须去看专业牙医，通过超声波清洗去除牙垢。
在牙垢形成之前，您需要经常刷牙，并且使用牙线清洁牙缝也是一个好主意。如果有牙垢，一定要及时去医院，牙垢如果不及时治疗，会引起牙周炎或者其他口腔疾病。
为了抑制口腔细菌的生长，还应注意以下几点
1.如果清洁口腔缝隙有困难，可以购买专门用于缝隙清洁的牙间刷。小心选择不太可能对牙龈造成损伤的牙间刷。
2、少吃酸性食物细菌在酸性环境中更容易生长。因此，少吃碳酸饮料、酱菜、糖醋肉、酸味食物。同时，您应该减少甜食的摄入量，因为它们往往会在您的口腔中产生酸性环境。
3、早晚刷牙，使用碱性牙膏，抑制口腔内酸性环境，平衡pH值。非离子有机碱性牙膏改善口腔卫生，提高口腔保湿和抗菌性能，就像牙齿上的保护膜一样。而且绿色有机。
4、多吃蘑菇研究表明，蘑菇具有抗菌作用，可能在一定程度上抑制口腔内细菌的生长，但吃后应好好刷牙。
5、用牙线清洁牙齿之间的缝隙牙线的清洁程度很高，而且不会像牙签那样使牙齿之间的缝隙变宽。
想要保持牙齿洁白洁白，妈妈们就应该多注意口腔和牙齿的清洁。不仅可以拥有洁白的牙齿，还可以让身体变得健康。上面我们介绍了几种方法。你学会如何清洁了吗？
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