夏天天气炎热，要穿凉爽的衣服，皮肤白皙细嫩的人最担心的就是强烈的阳光。但除了太阳之外，还有人有更大的担忧。露出你的皮肤，你的“鸡肉”需要勇气！即使都是女性，如果你在街上看到其他穿着露背连衣裙的小姐姐，你也会忍不住多看几眼。这边走。
什么是“鸡皮肤”？
顾名思义，“鸡皮”是一个非常形象的比喻，因为它的意思与去掉皮的鸡的皮相同。从医学上来说，这种皮肤病实际上是一种叫做毛周角化症的疾病。除了遗传因素外，造成此类皮肤最常见的原因是缺乏皮肤护理，如过度清洁、不适当的脱发、营养不平衡、缺乏维生素A以及非特异性皮肤病等。当皮肤色素沉着不平衡时就会发生这种情况。
不仅影响鸡皮肤的美观，无法在夏日阳光下和海滩上穿漂亮的衣服，而且油脂的堆积、角质层的增厚，非常容易长痘痘。湿斑、鱼鳞等让人奇痒难忍。
鸡皮肤是一种常见的皮肤病，据统计，全世界至少有30%~50%的成年人患有鸡皮肤，而且女性比男性更为常见。
如何“拯救”自己的鸡皮？
首先，补充维生素A。调整饮食，清淡饮食，保证饮食多样化，营养均衡，特别是维生素A。大剂量补充维生素可以减少皮肤黑色素沉积，一定程度上缓解鸡皮肤的状况。富含维生素A的食物有很多，包括胡萝卜、红薯、西红柿、鸡蛋、牛奶等。水果包括苹果、梨、枇杷、樱桃、香蕉和西瓜。
二、室内加湿器我们知道，空气越干燥，鸡皮肤症状就越明显。因此，在室内安装加湿器，保持室内空气的湿度，减缓皮肤水分流失，保持皮肤湿润，可以有效缓解题。另外，淋浴后可以使用保湿护肤品，为肌肤营造湿润的环境。含有多元醇的产品可降低水分蒸发速度，具有更好的保湿效果。
注意我们不建议使用磨砂膏或浴巾等物理方法来去除皮肤角质。皮肤不是一个物体。轻轻一擦就不怕皮肤变薄吗？摩擦敏感皮肤实际上会使损失更严重。
另外，建议不要使用市售的含有尿素、水杨酸、果酸等成分的护肤品。这是因为在去角质时，正常皮肤很容易变软并受到侵蚀。
对于网红产品维甲酸来说尤其如此。视黄酸可以治疗痤疮和减少皱纹，但研究表明，它也会导致皮肤干燥和脱皮，使皮肤干燥恶化并增加皮肤剥落。感光性，使用时必须注意阻挡紫外线。
我是一名东方医生，您担心鸡皮肤吗？或者如果您有更好的技巧可以分享，请留言。如果您觉得文章有帮助，别忘了点赞、评论、转发、收藏。您给予的任何支持对我来说都非常重要。提供更大的创造力！
一、刷酸刷哪？
除眼睛周围的敏感区域外，所有区域都可以刷。例如，在脸上，它可以通过促进新陈代谢和减少油脂分泌来帮助去除黑头。刷身体可以帮助去角质和调理皮肤，而刷背部可以帮助减少痤疮。使用酸后不要忘记保湿。否则可能会损伤皮肤，导致出现瑕疵或斑点。
二、鸡酸怎么煮家常做法？
材料鸡半只、土豆1个、酸菜1斤、蒜苗2个、葱1个、姜1个、大蒜2瓣、干红辣椒适量、花椒适量、八角1个
辅料老抽适量、老抽适量、盐适量、十三味料适量、鸡肉适量、黄豆酱一勺、料酒少许、少许料酒、白糖、味精适量。
在家做酸菜炖鸡的步骤
1.将鸡肉洗净，切成小块。
2-锅中烧开水，加入料酒，将鸡肉焯水，过水即可！钓鱼并控制水！
3-将土豆、腌藕、葱、蒜苗、姜、大红辣椒、干红辣椒、花椒、八角洗净备用！
4-锅中烧热油，加入葱、姜、蒜、花椒、八角、干辣椒。
5、爆香后加入黄豆酱，小火炒至出红油。
6-出红油时，加入白切鸡快速翻炒，然后加入酱油、盐、十三香料、老抽、少量鸡精、味精继续翻炒！
7-最后加入大辣椒，加入开水煮约30分钟。
8-鸡肉煮沸后，加入鸡肉块、酸菜块、少许盐、十三香辛料、鸡精、味精、糖，继续煮10分钟。
9-土豆烧开后，加入蒜末豆芽，搅拌均匀就完成了！
10-加入蒜苗翻炒几下即可关火。
11、从锅里出来了