炎热的夏季即将来临，防晒霜必不可少。然而，尽管涂了厚厚的防晒霜，很多人回家后脸色还是暗淡无光，最近网上还流传着这样的谣言出门前一秒涂防晒霜效果并不好。提前15分钟尝试。这种说法有科学依据吗？防晒霜应该如何科学使用？
防晒霜是夏季阻挡紫外线的必备单品，很多人在出门前都会涂抹少量防晒霜，以防止紫外线对皮肤的伤害。据皮肤科医生介绍，防晒霜需要一定的时间才能发挥作用，一般建议至少在外出前15分钟涂抹。另外，不同的防晒霜具有不同的防晒系数，消费者可以根据自己的需求科学选择。
东南大学附属中大医院皮肤科医生苏千亚医生表示，“防晒霜一般都有物理和化学成分，接触皮肤后必须经过一个过程才能发挥作用。”可以起到防晒霜的作用。此过程通常需要15分钟左右。如上所述，我们建议提前15分钟涂抹。如果防晒系数为SPF15以上，则有效时间为数小时以上。阴天外出时，应使用SPF20~SPF30、PA+或PA++；去高原或海滩度假时，应使用紫外线防护系数最高的防晒霜，如SPF50以上、PA+++以上。“重新涂抹防晒霜是有必要的，尤其是出汗多或暴露在阳光下时，我们一般建议每2到3小时涂抹一次。”
最近网上有说最好一年四季都涂防晒霜来阻挡紫外线，那么长期使用防晒霜会对皮肤有伤害吗？另外，孩子使用防晒霜时要注意什么？
苏千雅说“使用正规渠道、正规产品的防晒霜，一年四季每天都用，不会对皮肤造成伤害。大部分防晒霜只要经常洗脸就可以洗掉，如果正常清洁的话，皮肤也会好的。”如果每天都使用防晒霜。“不会造成任何重大伤害。一般来说，不建议6个月以下的婴儿使用防晒霜。目前还没有适合所有婴幼儿的防晒霜。基本上是通用的。这是一个太大的题。”
为了获得的防晒效果，医生建议同时使用防晒霜和物理防晒霜。物理防晒通常包括遮阳伞、遮阳帽、口罩、太阳镜和防晒服。
一、物理防晒霜涂抹手法？
1-摇动
使用新防晒霜前请摇匀。否则瓶子上的防晒图标不会居中。
2-取适量
通常情况下，防晒霜的用量大约是一毛大小，但由于每个人的脸型大小不同，所以挤出的量要根据情况而定。
3-申请
可以将防晒霜涂抹在脸部和耳朵上，或者将防晒喷雾喷在手臂上，均匀地涂抹在脸上，但要注意不要擦到衣服上。否则会降低防紫外线效果。
4-润色
一般防晒霜的有效时间为6小时，因此6小时后必须重新涂抹，重新涂抹时不需要使用新的防晒霜，只需重新涂抹之前使用过的防晒霜即可。
二、物化结合防晒怎么洗？
使用卸妆油或卸妆油。以前夏天，我每次出门都会涂防晒霜。因为我们知道防晒是护肤的最后一步。但每次回家我就偷懒，以为用洗面奶洗脸就够了，久而久之，脸上的皮肤就变得很粗糙，开始长痘痘。化学残留物。
涂普通防晒霜，然后用洗面奶清洗是可以的，但如果使用带有防汗、防水、防水等标签的防晒霜，就应该用卸妆水来清洁。彻底面对。
三、物理防晒霜什么倍数合适？
防晒霜的倍数是指防护紫外线的时间，时间加倍为15分钟，防晒霜的倍数越高，防护紫外线的时间越长，防晒霜对皮肤的伤害也越大。
人体最舒适的紫外线防护系数
人体最舒适的紫外线防护系数是物理紫外线防护的30倍，即7至5小时的紫外线防护基本上足以满足户外一天的使用。还。
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