第三部分刮痧技巧
第1章刮痧
刮痧是一种以东方医学经络理论为基础的东方医学外治方法，通过使用各种材质、形状的刮刀和介质刮擦体表的手法来预防和治疗疾病。刮痧手法可以疏通经络，改善血液循环，调整关节结构和功能。常用于外在疾病及骨关节疼痛病症。
一、常用工具及基本操作方法
常用工具和媒体
1工具刮痧板。
双层刮痧油、保湿霜、精油等。
如何握持和搬运板子
用一只手握住刮板，将刮板放在手掌上，用拇指、食指和中指夹住刮板，将无名指和小指放在刮板的四角上，将刮板固定住三个角度的板。刮痧时，用指力和腕力调整刮痧板的角度，使刮痧板与皮肤的角度约为45。前臂围绕肘关节有规律地运动。
图1握板方式示意图
图1握板方式示意图
刮刮顺序
选择搔抓部位顺序的一般原则是先抓头面部，先抓手脚，先抓背腰部，先抓胸腹部，依次抓上下肢，然后逐渐刮。为了。全身搔抓的顺序是头、颈、肩、背、腰、上肢、胸、腹、下肢，局部搔抓，例如抓颈部的顺序是头、颈、肩、上面的部分。搔肩的顺序是头颈肩前肩背肩上肢，搔背的顺序是背中间，然后是两侧。脊柱和双腿。
刮痧方向
总的原则是朝一个方向擦拭，从上到下，从里到外，尽可能加大距离。头发一般是从前往后梳理，面部一般是从中央向两侧梳理，下巴是向外向上梳理，颈部、肩部、背部是从中央到两侧从上到下梳理。肩部应从内向外，从上到下依次为肩前、肩外侧、肩后，从上到下为胸中央，从内为肋间。腹部应自上而下、由内向外逐渐扩张，四肢应刮向末端。
图2头部擦拭方向
图2头部擦拭方向
图2头部擦拭方向
图2头部擦拭方向
图3面部剃须方向
图4.颈部和肩部剃须方向
图5胸部剃毛方向
图6腹部刮痧方向
图7上肢剃毛方向
图9下肢剃毛方向
刮痧时间
刮痧时间包括每次治疗时间、治疗间隔、疗程。
一般每个部位刮擦2030次，每位患者一般选择35个部位，局部刮擦时间一般为510分钟，全身刮擦时间为1020分钟。
2.建议两次划痕之间等待3至6天，或者直到划痕消退并且用手按压皮肤没有疼痛为止。您可以选择不同的部分进行刮除。
3.急性疾病的治疗过程持续至康复，慢性疾病的治疗过程一般认为持续约7至10个疗程。
刮伤程度
划伤的严重程度包括划伤力的大小和划伤的程度。
1、搔抓时用力要均匀，由轻到重，以患者能忍受为度。
2.一般刮至皮肤出现潮红、紫红色等颜色变化，或出现粟粒、丘疹斑或片状、串状斑块等形态变化，并伴有局部发热或轻微疼痛。对于一些无痧倾向或仅有少量痧发作的患者，不要强迫痧发作。
刮痧术
根据刮痧条件和部位的不同，刮痧的力度、速度、刮痧方向、刮痧板边缘的接触面积、刮痧手法等都要有所不同。刮痧手法分类如下
1按强度分类
轻搔法搔抓时，刮痧刀片接触皮肤，搔抓力小，因此被搔抓者不会感到疼痛或其他不适。轻抓时，皮肤略红，但无瘀斑。此法适用于老年人、疼痛敏感部位患者、虚证患者。
重度刮痧法刮痧时，将刮痧板接触皮肤，然后用超过患者能承受的力量向下按压刮痧。此法适合腰背部脊柱两侧、下肢软组织丰富的部位、体质强健的中青年人以及证候、热证、疼痛证患者使用。
2按移动速度分类
快速刮痧法刮痧频率每分钟30次以上。此法适合体质强健的人，主要用于背部、四肢以及患有急性或外在疾病的患者。
慢抓法抓挠频率每分钟不超过30次。此法适合体质虚弱的人，主要用于抓抓头、面、胸、腹、下肢内侧等部位，也适用于因内科或体质虚弱而患有慢的患者。
3按刮削方向分类
直刮法又称直刮法。使用刮痧板，以一定长度的直线刮擦身体表面。此法宜用于身体相对平坦的部位，如背部、胸部、腹部、四肢等。
软管刮擦法刮擦方向呈弧形，刮擦后体表出现弧形痧痕。手术时刮除的方向多是沿着肌肉或根据骨骼结构的特点来确定。此法适用于胸背、肋间、肩关节、膝关节周围。
4按刮痧板接触体表面积分类
擦法将刮痧板直接放在皮肤上，或定期旋转纱布或直线来回移动，使皮肤产生热感。用于持续麻木、冰冷、疼痛的部位，如肩胛骨内侧、腰部、腹部等，也可用于缓解患者搔抓前的紧张感。
梳刮方法用刮痧板或刮梳，从前额到发际线、从两鬓到后脑勺的发际线，有规律地沿一个方向刮擦头发。此法适用于头痛、头晕、乏力、失眠、精神紧张等症状。
点压法用刮刀边缘直接按压穴位，在病人能忍受的范围内逐渐加大力度，保持压力几秒钟，然后快速抬起，重复步骤5。10号。此法宜用在不宜直接刮痧的骨关节凹陷处，如腧穴、寰条、委中、小腿、沟壑等肌肉紧绷，刮痧力不能深入的部位。背部脊柱的棘突。
按摩揉捏方法用刮痧板按压揉捏穴位，然后前后或前后旋转。施术时，刮痧板必须与皮肤紧密接触，不得打滑，每分钟按摩50100次。此法宜用在太阳、曲池、足三里、内关、太冲、涌泉、三阴交等穴位。
斜刮法用有斜角的刮痧板或将刮痧板的边缘抵住皮肤，从上到下或从内到外刮擦，与体表形成45角。此法宜用在四肢关节、脊柱两侧、骨间及肩关节周围，如风池、内关、合谷、中府等穴位。
边刮法用刮板的长边刮。此方法适用于腹部、背部和下肢等较大区域。
2.一般疾病的刮痧治疗
预备役士兵
颈鼻病是一种以从颈部向上肢放射的强烈疼痛、手指麻木、上肢无力为特征的疾病，主要由肝肾功能衰竭、外伤紧张、接触外邪等引起。气血瘀滞，筋骨营养不良。本病按照1994年《中医病证诊断与疗效标准》诊断。
【治疗原理及方法】舒筋活络，止痹止痛。
【手术顺序】抓挠治疗颈项麻痹时，主要抓抓的部位是头、颈、肩、上肢。
1.抓头患者取坐位。采用梳理、刮痧的方法，有规律地从前额到发际线、从两鬓到后发际线向一个方向刮擦，使头发变得舒适。注意重点关注太阳、百会、风池支。
2、颈肩搔抓患者取坐位，头低下并前倾，一手握住患者头顶，保持头部相对稳定，另一只手握住搔痒板。去抓。刮颈中央建议采用直线刮法，沿颈中央头静脉从本部穴向下流经道驹穴至陶都穴轻轻刮擦，1020次。如果您体型偏瘦，颈椎突出明显，建议用刮板边缘从上到下按压按摩各椎间隙35次，直至出现局部疼痛为止。浮肿。颈椎两侧刮痧采用直线刮痧的方法，从泉州穴向下刮至风门穴，再刮刮颈椎两侧膀胱经循环区，建议每侧刮2030次。风门穴可采用点压、按摩的方法。刮颈部外侧采用轻刮、弧刮等，刮颈部左右两侧胆经所流经处，从风筒处穿过筋脉，刮两侧20至30次。肩井穴可采用点压和按摩的方法。
3、上肢抓挠患者取坐位，将头颈部向对侧转动。一手拉前臂，另一手握住刮痧器，沿阳明结肠经刮擦上肢，从肩胛骨经鬈支刮至关节处，每侧1020次。监里、曲池穴可再刮，合谷穴要用刮刀边缘按压按摩35次。
肩部血栓综合征
肩凝血综合征是以肩部疼痛、活动障碍为特征的疾病，主要由外伤、劳损、肝肾阴虚、外感、气血瘀滞、肌肉营养不良等所致。本病按照1994年《中医病证诊断与疗效标准》诊断。
【治疗原理及方法】指压经络活血，祛瘀止痉，止痛。
【操作顺序】刮痧治疗肩凝血症时，主要刮痧部位为颈部、肩部、上肢、下肢。
1抓挠颈部和肩部将患者置于坐位。抓颈中央从风福穴到大九会穴，用手轻抓1020次，这里是颈中央头静脉循环的部位，如果肌肉无力，棘突明显。明显的，用刮刀的边缘从上方刮椎骨之间的空间，每个空间向下按揉3至5次。搔抓肩胛骨内侧从后脑勺的鼻朱穴到大巨穴、隔俞穴，直线、用力地每侧刮2030次为宜。刮肩部上部宜采用弧形刮痧法，从后脑勺风穴至干穴、两侧干穴各刮2030次，也可刮风穴。点和干点。怎么按，怎么按摩。刮肩背先用直线刮法从内向外刮肩胛骨的顶部和底部，然后用弧形刮法刮肩关节后缘处的腋后线。每个区域刮20至30次。刮肩前采用弧形刮法，从上到下刮腋前2030次。抓肩部外侧一手握住患者前臂和手腕，上肢外展45，然后在肩关节外侧三角肌的中央和两侧用力、直地抓抓。刮痧，每侧1010分钟，20次为宜。
2、上肢刮痧患者取坐位。一手拉前臂，另一手握住刮刀，沿上肢阳明结肠经，从肩胛骨经黍支至花点刮1020次。干性、荧光镜可从两侧再刮一次，触感镜可用刮刀的棱角按摩35次。
3、刮痧下肢患者取坐位。采用直线刮痧法，可沿朝阳明胃经从草三里至草谷穴每侧刮2030次，然后再刮草谷穴。
腰痛
腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一类疾病，多因外伤、受外邪、肾虚等原因引起。本病按照1994年《中医病证诊断与疗效标准》诊断。
【治疗原理及方法】指压经络，活血止痛。
【手术顺序】刮痧治疗腰痛时，主要刮痧的部位是腰部、腰部、下肢。
1.抓挠背部和腰部。病人俯卧。搔背、腰部中央轻刮背部、腰部中央督脉循环处，从上到下刮，建议刮1020次。如果您身体瘦弱，椎骨棘突明显突出，建议用刮痧板的边缘从上到下按摩每个椎间隙35次，直至出现局部疼痛为止。浮肿。刮背、腰椎两侧采用直线刮痧法，从上到下，距背部、腰椎153寸处刮痧，膀胱经两侧边线也可刮痧。去掉背面，向两边刮，大约刮20到30次为宜。刮痧腰骶部采用直线轻刮法，每侧刮1020次，直至上、下、中、下。
2、刮痧下肢将患者置于俯卧位。下肢背部刮痧采用直线刮痧法，沿下肢背部膀胱经刮痧，以膝关节为界分上下，从下开始刮痧。四肢。过银门，到卫中，再到卫中。从成吉到成山，每一段建议刮20到30次。可以按揉委中穴，再刮承山穴。刮痧下肢外侧采用直线刮痧法刮痧下肢外侧胆经循环部位，先上下两侧刮痧，以膝关节为刮痧部位。边界。从环跳开始，穿过挡风玻璃到膝盖和阳关，然后从阳关开始，对着吊铃刮永川时，建议每个部位刮20到30次。按下并揉捏环即可跳跃。
粉刺
痤疮是一种以面部、上胸、背部出现丘疹、脓疱、结节等为特征的皮肤病，有时会排出白色粘粉状汁液，主要是由于饮食习惯不良、摄入过多等引起的。脂肪和甜食。无论是食稠还是外在因素引起，本病按照1994年《中医病证诊断与疗效标准》诊断。
【治疗原理及方法】退热、解、活血、祛瘀。
【程序顺序】刮痧治疗腰痛时，主要刮痧的部位是背部、上肢、下肢。
1、抓背患者面朝下躺着。刮背、腰部中央建议采用直线刮擦法刮1020次，从大瑞穴刮至明门穴，即背部中央两条血管循环的部位。后退。刮背、腰脊椎两侧用直线重刮板，从鼻须开始，经过节棱须、心须、独疏、隔须、甘须，沿脊椎两侧膀胱经刮擦。
一、脸部刮痧后的正确护肤方法？
面部刮痧后需要适当的皮肤护理。常见的皮肤护理方法有
1-清洁刮痧后，用温水和洁面产品轻轻洗脸，去除皮肤表面残留的污垢和按摩油。
2-舒缓刮痧会刺激皮肤，所以用温水涂脸或使用舒缓面膜来缓解皮肤不适。
3、保湿抓伤后皮肤可能会感觉干燥，需要及时补充水分。您可以使用保湿面膜和精华液等产品帮助皮肤吸收水分。
4、按摩抓伤后适当按摩皮肤，促进血液循环，缓解皮肤疲劳，帮助面部吸收护肤品。
5、防紫外线刮痧后，皮肤很容易受到紫外线的伤害，所以一定要涂防晒霜，保护皮肤免受紫外线的伤害。
简而言之，抓伤后应进行适当的皮肤护理，包括保持皮肤清洁、舒缓、保湿、按摩等。同时要注意防紫外线，防止皮肤受到紫外线的伤害。
二、谭木匠的牛角梳子可以用来刮痧吗？
当然是可以的，木匠的刮板是用牛角做的，梳子和刮板是同一种材质的，用牛角梳梳理头发和抓头是一样的，所以可以通用。只需用梳子的背面刮掉身体即可。刮完后，用酒精或湿纸巾擦拭，以保持清洁。不过，在搔抓身体时，应该使用刮痧油或乳液，以防止身体之间的摩擦。刮痧板和皮肤.抓挠你的皮肤！
三、原神刮痧期怎么过？
1-找人抱住你的大腿引导你，尽快拉起主C，拉起你的人物等级、武器、天赋，把遗物一一销毁，因为你已经感受到了划痕。这个过程取决于取决于个人的肝脏强度和树脂；暴徒材料的库存和库存可能从2-3天到1-2周或更长时间不等。不要指望这个题能在一天内得到解决。
2-找个能抱大腿引导你的人，快速拉盾箱解决生存题，然后回去拉主C。一旦你的冒险等级超过45级，你就可以给芭芭拉使用海染剂，但要小心不要沉迷于该属性。我知道有些人如果不提高自己的关键属性就不会跑步。尽一切努力。没有5星级零件，所以只制作4星级零件。如果你不拉芭芭拉，它就会毁掉。主C必须连续拉动。