第十七课医疗减肥云课堂。哪些人适合跟林教授一起节食？
今天的减肥云课堂，我们专门为林国乐教授量身定制了适合的饮食和运动减肥方法。但林教授是我们的模板。我们很多人都过着与林教授相似的生活。对于那些每天抱怨工作又忙又累又胖的人来说尤其如此。
工作中的朋友可以用这些方法来静静地思考和评价自己的生活。有哪些条带？我提到的这12件事可能与让你容易肥胖的体质有关；你的依从性越低，你变得肥胖和变得肥胖的机会就越低。
然后反思自己的生活，选择适合自己的减肥计划，和林教授一起努力，让你的减肥梦想成真。
一、蒙牛早餐奶算是饮料吗？
早餐牛奶是一种饮料。蒙牛早奶是蒙牛研发的符合品牌健康理念，以“新鲜美味”、“口感丰富”、“营养丰富”等优点为基础，分为营养品类和品类的液态奶新产品。“优质奶源”，我们还率先丰富了口味品类。
以“早奶”为旗号，推出“小麦味”、“鸡蛋味”、“核桃味”、“小麦味低糖”四款特色产品。通过将麦芽粉、核桃粉、蛋黄粉等实际营养成分专门溶解在严选的优质牛奶中，不仅保证了早餐所需的各种营养成分，还为软奶提供了更好的风味和口感。
二、早上喝什么奶最好最有营养？
早餐喝纯牛奶或鲜牛奶，原料一般只有生牛奶，富含优质蛋白质和钙，可以补充人体每日所需的营养成分，有助于消化吸收。纯牛奶分为全脂、低脂、脱脂三种，大家可以根据个人需求进行选择。
其中全脂高钙纯牛奶更适合青少年，其钙和蛋白质含量较高，钙含量约为100mg/100ml，每天早上饮用可促进骨骼生长发育。低脂或脱脂纯牛奶比较适合减肥，脂肪较少，热量也比较低，所以比较适合减肥期间的早上喝。
三、原麦早餐奶和纯奶哪个好？
原麦早餐奶和纯牛奶哪个更好，没有具体的标准。纯牛奶的唯一成分是原奶，没有任何其他添加剂，营养价值比较高，而且非常天然。添加这些东西可能会改善口感，但因为添加了，所以营养价值不如纯牛奶。所以，这是因人而异的，你可能不喜欢纯牛奶而选择早餐奶，但早餐奶并不能代替纯牛奶。