据统计，韩国血脂异常患者人数已超过22亿。经常应酬的“精英”、喜欢内脏的“吃货”、不喜欢运动的“房主”、酗酒成瘾的“酒鬼”，都是患高脂血症的高危人群。另外，吸烟者、肥胖女性、更年期女性、40岁以上男性、有心血管疾病家族史的人都是患高脂血症的高危人群，必须关注自己的血脂水平，积极配合治疗。诊断后。
高脂血症发病进展缓慢，一开始身体没有任何题，但患病一定时间后才会出现头晕、胸闷、心悸、乏力、失眠、健忘等症状。它也可能出现在皮肤上，一些症状包括
1.皮肤出现小肿胀和炎症。
如果胆固醇过高，皮肤上可能会出现小疮，导致表面光滑、发黄，通常出现在眼睑、肘部、大腿、脚后跟和身体的其他部位。
2.皮肤出现更多黑斑
短时间内，脸上和手上就会出现更多的黑斑。此外，记忆力和反应能力显着下降。
3、手掌发红，有白色脂肪块
一般来说，高脂血症的人手部全身发红，手掌上有点状的白色脂肪，鱼线隆起肥厚显眼，明显高于下线隆起。拔罐会使杯子周围的皮肤变黑，中心变白。
降低血脂需要三个干预措施健康的饮食习惯、合理的饮食、经常运动控制体重。
1.健康饮食。主食应搭配一些粗粮，副食则以鱼类、瘦肉、豆类及豆制品以及各种新鲜蔬菜和水果为主。少吃精制食品、奶油、巧克力等。改变烹饪方式，提供蒸、煮、凉菜。烹饪食物时使用普通油，少吃油炸食品。胆固醇高的人应少吃蛋黄、肥肉、动物内脏、鸡皮、虾壳、鱼子酱、脑等胆固醇高的食物。
2、合理饮食。荞麦、桑叶、决明子、酢浆草、枸杞子、菊花等都是药食同源的低脂食品，能有效去除血脂和血清胆固醇，还具有降低血压的作用。血压和血糖。保护血管，改善血液循环，因此经常食用可以预防高血脂、高血压、高血糖、动脉硬化等。然而，传统的饮食习惯并不能很好地提取有效成分，但如果用益生菌发酵这些食物，提取有效成分，制成发酵液，例如荞麦、桑叶发酵液，效果就会不同。一根具有净化和活化功能的管子可以承载数十公斤的食物，简单有效。
3.通过定期运动控制体重。血脂异常者应注意体重变化，坚持长期运动，提倡低强度、长期轻度运动。建议您选择有节奏的全身有氧运动，如慢跑、散步、骑自行车、游泳、跳舞或徒步旅行。这是保持理想体重并防止体重过度增加的有效方法。它有助于控制体重并改善心血管健康。
轻度高血压、肥胖或高脂血症合并糖尿病的人应自行控制运动强度和时间，在身体能耐受的范围内进行。运动时要注意情绪，如出现气短、胸闷、头晕、面色苍白等症状，应立即停止运动。
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