如今，很多人在购买护肤品时，都是睁一只眼闭一只眼，很多人在导购上说有用就买，很多人追随潮流。你不用担心别人用的或者美妆博主推荐购买的是否适合你的肤质！
可能有很多人用了适合自己肤质的护肤品，但是感觉脸上的效果没有那么好，所以今天我就给大家讲讲我积累的护肤品成分。希望大家从潮流的追逐者转变为潮流的追随者。成为选民。无论我们的声誉如何，让我们代表我们的选民代表我们自己。
聚乙二醇
作为成膜剂，它给人一种粘稠的感觉，顾名思义，它会在我们的脸上形成一层薄膜，使后续的护肤品难以吸收并堵塞毛孔。
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水杨酸
由于它是油溶性的，所以可以渗透到毛孔中，清除毛孔中堆积的痘痘废物，松动痘痘栓，溶解角质，所以敏感肌肤不能使用。由于阿司匹林是合成的，口服水杨酸与阿司匹林的作用相同，而且有些去角质产品孕妇不能使用，因为它会导致胎儿畸形并增加流产或其他并发症的风险）
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棕榈酸异辛酯
主要用于卸妆产品，因其分子小，能轻松去除毛孔中的油脂和杂质，清爽、易涂抹、不粘腻。它还可以渗透到我们的死皮细胞中，所以如果长期使用，皮肤会变黄、变得粗糙，对皮肤的刺激性很大，而且很容易引起粉刺和粉刺。
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硅
它是防晒霜、粉底和止汗产品中常见的成分，可形成薄膜并提供光滑的感觉，但实际上它是假的。硅酮作为成膜成分，也会影响皮肤的吸收。接下来是皮肤护理。
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米糠油
虽然含有维生素E，但这种成分比较油腻，如果用在油性皮肤上可能会引起痘痘。
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苯氧乙醇
作为防腐剂，它价格低廉，防腐效果也很好，所以经常出现在各种护肤品中，如果列在成分表的最下面，则不必担心，因为添加少量不会有什么影响。造成任何伤害。皮肤上的。以后就很难说了。请注意，添加过多的苯氧乙醇会刺激皮肤，容易引起灼伤，因此不适合孕妇或皮肤敏感的婴儿。
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月桂酰谷氨酸钠
这款洗面奶采用氨基酸基表面活性剂，不仅具有优异的起泡性能，而且温和、安全，对眼睛和皮肤刺激性较小，洗后皮肤柔软湿润。同时，它不会在皮肤上留下过多残留物，减少皮肤刺激。
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氢化蓖麻油
通常，该成分在护肤品中的添加量小于1。正常皮肤类型在此浓度下不会有任何感觉，但那些角质层薄且发炎且有小伤口的过敏性皮肤会感到瘙痒和刺痛。
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聚二甲基硅氧烷
成膜剂，通常也称为有机硅，在脸上形成一层薄膜，产生柔软的感觉，这可能会导致油性皮肤出现痤疮。
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氨甲环酸
一种蛋白酶抑制剂，抑制蛋白酶对肽键水解的催化作用，能完全阻断紫外线照射形成的黑色素生成途径。氨甲环酸确实很有效，但只是外用。氨甲环酸还有别名，也叫氨甲环酸。在医学上用作凝血剂，如果氨甲环酸摄入并长期积累，就会出现易血栓、血液粘稠等症状，其副作用之一就是容易引起血栓。
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积雪草
它也被称为植物胶原蛋白，具有许多好处，包括清除痤疮、缓解敏感、促进伤口愈合和抗氧化作用。
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尿囊素
该产品被称为抗刺激剂，可有效减少外部对皮肤的刺激，消除发红、粗糙和皮疹，并通过增加皮肤的水合作用能力使皮肤屏障正常化。
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肽
其实它是由几种氨基酸缩合而成的链状结构，而我们体内几乎所有的细胞都是由肽控制的。身体。分子肽有助于减少皱纹，而肽在促进胶原蛋白再生和减少细纹出现方面发挥着强大的作用。肽的抗氧化作用在两者中排名较高，可以有效提高弹性。
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北美金缕梅
它增强皮肤细胞的新陈代谢，保持皮肤弹性和皱纹，具有抗炎、抗过敏、舒缓、收敛作用，还具有良好的保湿性能。
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死海
死海水的矿物质浓度是普通水的10倍，虽然是水，但质地却与护肤油非常相似。死海水富含各种藻类和化石产生的蛋白质，因此用于皮肤护理时，可以清洁、保湿、预防衰老、排。
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角鲨烷
又名深海鲨鱼肝油，因为从深海鲨鱼的肝脏中提取的角鲨烯经过氢化可产生性能优异的烃油。科学研究表明，角鲨烷是少数具有高化学稳定性和可用性的动物脂肪之一，具有良好的皮肤亲和性，不会引起过敏和刺激，并能加速配方中其他活性成分的转化。它能渗透皮肤，极性低，涂抹性中等，纯净，无色无味，是补充皮肤天然皮脂的润滑油。
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维生素A酸
它是维生素A的一种相对通用的形式，常见于一些抗痤疮、美白和抗衰老护肤品中。它可以促进皮肤胶原蛋白的生成，对自然衰老有美白作用。轮廓。它们被添加到一些药物或护肤品中来预防妊娠纹，其中大部分是维生素A衍生物，如视黄醇、视黄醛、视黄酸，但在它们出现之前还是需要采取预防措施。
维生素A具有很强的渗透力，因此高剂量，无论是护肤品还是口服药物，都可能给胎儿带来出生缺陷的风险。我们不知道到底什么剂量会导致婴儿出生缺陷，也没有详细的研究表明这一点。毕竟没有人对孕妇进行测试，所以建议孕妇避免使用含有这些成分的护肤品。这个成分。
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癸酸甘油三酯
它是从棕榈油或椰子油中提取的，由于清爽且无气味，常用于护肤品中。然而，这种成分有可能引起皮肤表皮角质层和毛囊感染，引起各种皮肤题，因此只有油性皮肤或脂溢性皮炎的人才应避免使用这种成分。
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葡萄多酚
它是一种复杂的分子，具有强大的抗氧化能力，是维生素C的20倍。它的主要功能是平衡自由基，改善暗沉、黄斑等皮肤题。
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烟酰胺
它是最近非常流行的成分，由于其作为草药的安全性，在临床皮肤病治疗中用作基本维生素补充剂。它在抑制黑色素沉积、抗炎方面也非常有效，除了传统的美白功效外，还具有减少黑色素沉积、促进细胞新陈代谢、促进黑色细胞角质层脱落、保持皮肤水分等功效。它还可以大大减少皮肤老化，减少自由基对皮肤的伤害，预防衰老，修复皮肤，减少面部暗沉，同时烟酰胺促进毛囊血液循环，促进头发生长，防止脱发.这是可以预防的。
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透明质酸
它是一种天然存在于角膜上皮中的皮肤调理剂，可吸收其重量1,000倍的水分，以保持皮肤水分，防止水分通过表皮流失，并修复受损的皮肤屏障，防止皮肤不再干燥。使皮肤柔软光滑。
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白耳蘑菇提取物
具有活肤抗皱作用，具有良好的保湿效果，可作为保湿剂使用。对皮肤过敏也有一定效果，可作为舒缓、抗过敏剂。
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硅酸镁
在化妆品中用作吸附剂、抗结剂、膨胀剂。天然硅酸盐矿物存在于自然界中。它具有特殊的结构，具有很强的吸附力，因此用于化妆品时可以吸附皮肤上残留的油脂和污垢。
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甘油和二丙二醇
保湿霜中的吸收剂不会补充皮肤的水分，但它们会粘附在皮肤表面，帮助捕获水分子，可以理解为锁住水分。然而，随着季节的变化，皮肤变得干燥，这些吸收剂只能短时间保留水分子，从而降低了其锁住水分的能力，使皮肤感觉干燥。
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甘油聚甲基丙烯酸酯
它作为成膜剂添加到水中。成膜剂本身没有好坏之分，添加到护肤品中可以改善和平滑皮肤。由于密封作用，可能需要重新涂抹在皮肤上锁住水分，面霜、乳液、精华液、眼霜等都是为了防止水分流失而添加的。但如果添加到爽肤水里而且用量还不小，后续的护肤品怎么吸收呢？
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泛醇和海藻糖
两者都是很棒的成分。泛醇是维生素B5的衍生物，透皮吸收后与维生素B6共同作用，增加皮肤中的透明质酸含量。海藻糖也是一种很好的小分子保湿剂。
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酵母和茶提取物
所有这些都促进抗炎、抗氧化和新细胞生成功能。茶提取物又称茶多酚，能有效清除自由基，延缓衰老，并具有收敛作用。
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七叶树种子
含有皂甙类化合物，具有去油的功效，性质温和，具有生理活性，渗透力好，因此是很好的化妆品原料，具有抗皮炎和皮肤过敏的作用，具有一定的镇静作用。调理效果好。可用作对抗自由基的乳液或面膜，可预防和治疗皮肤红斑、肿胀、炎症和过敏，增强皮肤新陈代谢，还具有防摔作用。
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甘草酸二钾
用作皮肤调理剂的成分适合过敏性皮肤，具有抗刺激、控油、红肿、愈合作用，并能预防皮肤受刺激时的敏感和炎症。具有镇静阳光引起的炎症的作用，还能改善闭嘴的现象。
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谷胱甘肽
它常用于抗衰老护肤品中，具有美白和抗氧化的功效。
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芦荟叶汁
它具有控油、抗炎和抗氧化作用。芦荟叶汁之所以被称为抗氧化剂，是因为它不仅能消除自由基，还能促进皮肤纤维蛋白生长和合成胶原蛋白，帮助皮肤抵抗衰老、减少油腻、增加皮肤弹性。柔软的。
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海藻提取物
我这里说的是LaMer的海藻提取物，这也是LaMer的专利成分。LaMer的海藻成分是从栅藻海藻中提取的海洋活性酶，因此具有良好的亲肤性和良好的储水防御性能。海藻本身不仅含有多种人体必需的微量元素，还具有延缓细胞衰老、深层修复受损肌肤的功效。
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二丙二醇
它是大多数保湿乳液和面膜中添加的一种成分，在保湿霜中充当吸收剂，锁住水分。
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水解胶原蛋白
它是一种非常好的保湿剂，富含氨基酸，参与体内各种蛋白质的合成，包括我们最容易流失的胶原蛋白。水解胶原蛋白是海洋胶原蛋白肽经酶分解而成的精华，比细胞膜更小，吸收率达95，因此直接到达肌肤基底层，补充营养。
推荐控制糖分的主食有很多。以下是一些常见食物
-杂豆饭可以选择普通的谷物和豆类，也可以选择多种谷物和豆类，和米饭一起煮。关键是要有1/3到1/2的谷物和豆类。还需要控制吃的量；女性每餐吃50-75克（130-200克）大米常见，男性每餐吃75-100克（200-200克）大米常见。260克，
-荞麦面GI值为54，非常适合控糖、减肥的人。
-藜麦米每100克藜麦含有368大卡热量。藜麦完整的营养和高膳食纤维决定了它的健康功效，使其深受食糖爱好者的喜爱。
-全麦饺子用全麦面粉包成饺子皮，包上蔬菜馅，泡在醋里，可以减缓血糖上升。
-杂粮米杂粮米是治疗高血糖的重要主食。提前浸泡谷物并用2:1或1:1与白米一起煮，有助于缓慢升高血糖水平。
-全麦吐司富含膳食纤维，有饱腹感。选择全麦吐司时，请仔细阅读配料表。全麦面粉排在第一位，不添加糖。成分越简单越好。
一、控糖吃什么主食比较好？
它的粗纤维含量很高。
1、水果含粗纤维的水果有苹果、葡萄、草莓、菠萝、杏、梨、山楂等。
2、蔬菜含粗纤维的蔬菜有菌类、芹菜、蘑菇、竹笋、黄花菜、海带、紫菜、芦笋等。
3-大豆含粗纤维的豆类有高粱、黑豆、燕麦、芸豆、绿豆、豌豆、高粱、荞麦等。
粗纤维食品是指每100克中粗纤维含量超过2克的食品。粗纤维的营养建议摄入量是每个人每天应摄入20至35克粗纤维；摄入过多会降低其他营养素的利用率。
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