军训对于很多人来说是一场噩梦，当时我想老师，我不怕苦、不怕累，但我怕黑！现在？我什么都不怕，就怕没！现在我就告诉你如何用让自己变白~别以为不花一分就能变得像仙女一样美丽。
每年开学时，有没有新生一目了然。不努力就看不出来的健康肌肤~
你想军训结束后比你姐姐更白吗？没有什么是不可能的吧？我身边也有这样的人！想要防紫外线、美白的女性注意了！
防晒
很多人都推荐了，但我还是想说，它是防晒霜——，防紫外线最强！
去年，我和朋友们去海边度假。出海、游泳、看日出和日落真是太有趣了。但有一个人背叛了我们。她是唯一的一个。不要因为使用美国运通卡而晒黑。旧版本的唯一缺点是有点油腻。但新版本好多了。主要是防水防汗，非常棒！
如果安奈还是感觉油腻，我推荐资生堂BluePatty，资生堂的产品质地是乳白色湿润的，流动性很强，感觉很清爽！脸部和身体都适合使用，涂几下就吸收了，不留任何粘腻感，质地很喜欢！
即使你在军事训练前涂了防晒霜，也不要忘记在休息时重新涂抹，并且不要将其留在脖子的前面或后面。
舒缓的
返回住宿休息后，不要立即在脸上涂抹护肤品。由于暴露在阳光下后皮肤状态变得极不稳定，因此需要先稳定皮肤，然后再进行下一步补水，这种情况下，雅漾或欧黛丽等喷雾剂就完美了。
舒缓、恢复
众所周知，芦荟胶有修复肌肤的作用，所以喷完后，要等到皮肤不再发红后再涂抹芦荟胶。芦荟凝胶中的某些成分可以在皮肤上形成一层看不见的薄膜，防止阳光照射引起的发红、肿胀和灼伤，并保护皮肤免遭灼伤。
大家都在用NaturePark的芦荟胶，不过国货其实也不错，更多人是荀荃记和Perfect都用。
鳕鱼
最重要的一步就是——美白！我以为是学生聚会，没想到来了很多刚刚成年的年轻女孩。我不推荐昂贵且刺激性的美白产品，但我可以教你如何制作自己的美白润肤露。我推荐Lotto和Daiso美白精华。
自己制作润肤露也非常简单。只需将珍珠粉+VE+润肤乳混合，搅拌均匀，涂在想要美白的部位即可！如果用保鲜膜包起来看起来就更美味了！
希望我的弟弟妹妹们都能快乐地度过大学生活！军训结束后请给大家展示一下好的样子吧~
一、军训被晒黑十个度怎么变白？
涂抹芦荟胶、磨砂膏、果酸、润肤露、防晒霜大约需要一个月的时间。果酸不能频繁使用，每周2-3次就足够了。换句话说，虽然每个人的习惯不同，但过于频繁地使用也不是一个好主意。建议持续使用润肤露，最好是含有烟酰胺的润肤露。建议您在军训后几天先使用保湿霜。
二、军训过后如何快速变白。男生用的方法？
1、军训时如果晒黑了，喝牛奶可以很快让皮肤变白。
将20ml牛奶放入冰箱冷藏约30分钟，然后将化妆棉浸入冰牛奶中，用温水去除脸上的杂质，将浸有牛奶的化妆棉放在脸上，15分钟后用清水洗净。如果你坚持一周，军事训练后的晒黑皮肤就会很快恢复。
2.如果你在军训时晒黑了，使用珍珠粉会让你的皮肤很快变白。
珍珠粉之所以能发挥美白功效，是因为它含有18种氨基酸和21种微量元素，这些微量元素不仅能促进SOD增加达到美白效果，还能降低过氧化值。可以通过抑制的上升来达到皮肤美白的效果。珍珠粉有美白雀斑的功效，能快速美白军训晒黑的皮肤。
3、军训时如果晒黑了，可以用白醋快速变白。
白醋呈强酸性，利用其酸性可以润滑角质，恢复皮肤光泽和弹性，增加皮肤细胞的水分和营养，清洁皮肤，杀死皮肤表面的细菌。用白醋洗脸的时候要注意水和白醋的比例，每次洗脸的时候，在水盆里加入一勺白醋，白醋用多了，角质层会变薄。皮肤。早晚用白醋洗脸。大约15天后，你的皮肤会因为军训而晒黑，快点回来。
4.如果你在军训期间晒黑了，一定要保证充足的睡眠，这样皮肤会很快变白。
优质的睡眠是一种很好的美容疗法。开学的时候，我们都住在同一个宿舍，但晚上难免会说很多话，分享快乐的事情，但一定要在11点之前睡觉。从11点开始，身体各部位进入排阶段，而到了11点，肝脏首先进入，如果在排阶段没有排除肝脏中的素，那么面部肤色就会发生变化。看起来非常暗淡、发黄，并没有达到任何美白的效果。
5、如果军训时晒黑了，可以在脸上涂抹美白精华，快速美白。
军训结束后，将爽肤水放入面膜碗中，使用玫瑰爽肤水后，建议添加几滴美白精华，等压缩面膜完全吸收后，敷在脸上，用保鲜膜去除微量元素精华液中的胶原蛋白自然渗透并排出皮肤基底层的水分，让后续的面部护理在使用面膜后更好地吸收营养。面膜与面部肌肤更加紧密贴合，帮助精华成分快速被肌肤吸收。
三、军训后怎么变白？
美白方法有
1.清洁皮肤彻底清洗皮肤可以去除皮肤上的污垢和油脂，有助于美白皮肤。
2、补充水分军事训练会使皮肤干燥，给皮肤补水有助于保持皮肤的水分平衡，使皮肤更加白皙。
3、使用美白产品。使用含有美白成分的护肤品，如美白面膜、美白精华液等，可以减少黑色素的产生，帮助美白肌肤。
4、饮食调理多吃含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、蔬菜和坚果，有助于美白皮肤。
5-防晒军事训练时暴露在阳光下会导致皮肤变黑。因此，军事训练期间或训练后要特别注意紫外线防护，避免暴露在阳光下。
以上方法可以帮助美白肌肤，但由于每个人的皮肤状况和身体状况不同，所以一定要根据个人情况选择适合自己的方法。