每年的七八月是我丈夫最忙碌的时候。我经常加班，必须熬夜，所以前两天又开始出现这种情况。随着生活节奏越来越快，我们的工作也变得非常忙碌，尤其是在一二线城市，加班是每个人都熟悉的工作状态。熬夜是常事。这个时候我们一定要注意保护自己的身体。晚上应该多吃一些有营养的食物。熬夜时还应该多喝水，多吃水果。测试你的身体非常重要。工作固然重要，但健康更重要。
这些天老公加班熬夜，每天给我泡一碗奶糊喝，味道好闻，味道好，营养丰富，对身体有好处。晚上睡觉会影响我们身体的很多部位，长时间用眼很容易造成眼睛疲劳。随着肝脏解时间的推移，皮肤会变得干燥、油腻、暗黄，严重时可能会导致免疫力下降，所以除非特别紧急，晚上尽量不要熬夜。熬夜后需要注意饮食，多吃清淡营养的食物来补充体力，并保证有足够的休息时间来恢复体力。
今天要给大家分享的奶糊，非常适合熬夜后吃。所用的主要成分是纯牛奶、核桃、红枣、花生、芝麻、葡萄干，这些都对我们的身体有好处。牛奶补充蛋白质，核桃补脑，红枣补气血，花生健脾和胃，芝麻缓解便秘有助于保持皮肤健康，葡萄干有助于补气血。可以整合多种成分和营养素。一起喝一碗，营养丰富，恢复体力和精力。而且味道非常好，浓郁，滑爽，甜而不腻，非常可口。下面分享详细方法，一起来看看吧。
---五谷奶糊---
【配料】纯牛奶350克、大枣4个、核桃3个、花生1茶匙、葡萄干1茶匙、黑芝麻5克
【具体方法】
1、准备好各种材料，红枣洗净，切成两半，去掉籽。将核桃仁去皮。将葡萄干用温水浸泡至软，然后清洗除去杂质。
2、电饼铛中火预热，然后加入花生和核桃，中火慢慢煎至表面微黄，花生和核桃熟。我把黑芝麻和白芝麻煮了，但是如果你用生芝麻，这一步需要把它们一起烤。可以用这里的烤箱烤，或者上下火170度烤5到8分钟左右，直到香味出来。您可以再烘烤一次，然后将它们存放在一个小袋子中。以供将来使用。
3.所有材料准备好后，放入食品加工机中，加入牛奶。
4.选择“谷物浆”模式并启动食品加工机。大约需要30分钟。那你就不用担心了。如果你想看剧或者休息一下，那就等等吧。为了美味的食物。
5、倒计时结束，料理机停止运转后，将放出的奶糊倒入碗中，撒上干决明子。它可以用作装饰或增强决明子的香味。生活还是需要一些小细节。装饰.的.
莎朗营养奶糊就完成了。刚做的时候很热，所以吃之前需要让它冷却。浓郁的奶香味、红枣的香味、核桃花生的淡淡香味交织在一起，充满口腔，让人欲罢不能。虽然不加糖，但味道甜甜的，非常美味。喝完一碗，会感觉精神饱满，气色也更好了，经常熬夜的朋友也可以试试这个~
【小茉莉有话要说】
1、上面用到的花生、核桃、大枣去皮，因为它们的皮也含有丰富的营养成分。但是，您必须清除表面上的灰尘。别忘了把红枣的核去掉。
2、做这款奶糊的时候，不需要加糖，因为红枣和葡萄干本身都是甜的，尤其是葡萄干比较甜。
3、花生、核桃、芝麻一定要炒过，生吃有苦味。
4、以上材料做出来的奶糊比较稠，如果喜欢清淡一点的，可以多加牛奶，少加其他材料，或者把牛奶换成水。
5、晚睡对身体的影响比较大，所以建议大家尽量避免熬夜。
我是小茉莉。我喜欢研究所有类型的食物并用最简单的原料创造不同的口味。如果您有更好的建议，请在下方留言，与更多人讨论分享。食物没有国界。我们每个人都是自己的吃货。本文为小茉莉美食日记原创作品，码字不易，严禁无良自媒体抄袭、转载。任何人都可以跟随并前进！
一、奶香木是什么树种？
乳木
牛奶香树又称牛奶香沉香，在国外也称为牛奶香沉香。乳木主产于印度尼西亚、马来西亚、越南、我国海南等地。乳木生长非常缓慢，一般需要600至800年才能成材，而且对其生长环境也有严格的要求，因此目前濒临灭绝。
这是一款融合了精致工艺和淡淡黄油香味的乳木工艺品。
基本信息
中文名乳白桧、乳白檀、乳香、沉香，植物王国，木质颜色，浅棕，主要产地印度尼西亚、马来西亚、云南等地，特点树体本身比较坚硬。质地比较透明，有淡淡的奶油香味。
二、为什么我喜欢闻奶香？
奶香味太好闻了，有的女生身上都有一股奶香味。
其实我是闻不到这种体臭的，但是有些女人身上有一种淡淡的、类似牛奶的味道，对男人来说很有吸引力。有的女人有天生的气味，有的女人有后天的气味，天生的气味就像磁铁，对男人来说是致命的，对女人却没有任何作用。肥皂或沐浴露等后天性气味通常出现在非常干净的女孩身上，而不是香水。
有狐臭的女人如果长时间呆在家里，也会在屋子里留下一股气味，这种气味是一种非常细微的气味，她自己察觉不到，但就像男人的气味，外人却清晰可见。在女人总是闻到气味的卧室里，男人本人不会被注意到。
三、几岁孩子身上就没奶香味？
宝宝的奶水气味通常在停止母乳喂养后就会消失，而且由于大多数在一岁以后断奶，是纯母乳，所以气味通常会在一岁以后逐渐消失。乳白色的气味是正常的，通常不需要特殊处理，但如果你的孩子经常出汗，你可能需要多洗澡。
本篇文章解完毕了关于米作奶香身体乳的这类话题，以及一些身体奶香原因相关内容，希望能够帮助到大家。