近来，随着天气变凉，空气也变得干燥，越来越多的朋友开始分享购买秋冬护肤美容品的信息。
一些宣传词，如“变年轻”、“惊喜变脸”、“肌肤变得水润”等，达到了“神奇”的程度，给人一种用了之后脸就变了的感觉。
这些产品的实际效果如何？我们非专家不知道。
每个人都有爱美之心，但在爱美的道路上，有很多炒作需要我们去检验。如果你不能为自己说话，请听今天的书。
生活中，爱美的“陷阱”有很多。
我们以牙齿为例。去超市，总有导购热情推荐“试试这款牙膏，这几天促销，不含氟。”
现在，我有一个题。含氟牙膏有那么可怕吗？
“含氟牙膏致”的谣言由来已久，起源于2008年的《南方周末》。
文章谈到了由于美国许多地区的饮用水中添加氟化物而导致氟化物摄入过量的题，以及过量摄入氟化物如何导致“神经系统疾病、内分泌疾病，甚至症”。
但这些仅讨论了氟化物题，氟化物是否致仍存在争议。
然而，当这篇文章后来在中国流传时，却没有人提及文章的背景、前提和态度，并迅速将“含氟牙膏”贴上致物的标签。
思考为什么牙膏含有氟化物可能是个好主意。当然，这是为了防止蛀牙。
从技术上讲，蛀牙是牙齿硬组织脱矿质和再矿化动态平衡被破坏的结果。
所谓脱矿是指牙齿中矿物质的溶解和损失，而再矿化是指溶解的矿物盐在牙齿上的再沉淀。
那么氟化物的作用是什么？这意味着，由于再矿化作用大于脱矿化作用，牙齿“重建”的速度快于“损失”的速度，从而防止蛀牙。
事实上，市场上的大多数牙膏，无论是中国还是美国，都含有氟化物，这也是美国牙科协会和中国组织认可的。
在中国，《中国口腔健康指南》声称最好使用含氟牙膏来预防蛀牙。
也许是因为误解，2011年10月，加州致物鉴定委员会发布了一份重要文件。
本文认为，不能得出氟化物致的结论，因为没有确凿的证据表明氟化物会致。
因此，如果大家正常、适当地使用含氟牙膏，就没有必要听信社会的谣言。
不过，也有一些人群不适合使用含氟牙膏，比如我国的赵山地区以及陕西省煤矿较多的地区。
由于这些地区地下水氟含量较高，属于饮用水氟浓度较高的地区，因此必须控制氟摄入量，不要再使用含氟牙膏。
除了没有蛀牙之外，我们还希望牙齿能白一点。是的？于是，‘神器和草药’又出现了。
例如，“刷牙前将醋含在嘴里1至3分钟，然后吐掉”、“将橙皮晒干，磨成粉末，用牙膏吃”、“刷牙时加入醋”等。醋然后吐掉。”等等。在牙刷上放酵母、“粉”、“刷牙后用柠檬汁擦每颗牙齿”等等，你觉得这些方法靠谱吗？
首先我们来说说醋和柠檬汁，你听说过一个实验吗，如果把鸡蛋放在醋里泡一晚上，第二天早上蛋壳就会软化并溶解？
出于同样的原因，使用醋和柠檬汁来美白牙齿。里面的醋酸或柠檬酸可以溶解牙齿表面，所以立即刷牙会去除牙齿表面的牙釉质。
因此，虽然你的牙齿在短期内会显得更白，但它们也会变得更薄更小。此外，这些牙齿失去了保护功能，变得更容易受到其他色素沉积的影响。这意味着随着时间的推移，你的牙齿仍然会变黄变黑。
那么什么是正确的做法呢？这意味着，在食用酸性食物或饮料后，建议您先漱口，等待30分钟后再刷牙。
干橙皮、酵母粉、碎花生可以美白牙齿吗？
事实上，牙膏中的摩擦剂足以清洁牙齿之间的缝隙，你不需要冒着损坏牙齿的风险而使用其他任何东西来“磨牙”。
如果真想美白牙齿，还是要科学，目前最有效的方法就是请专业牙医根据各种牙齿情况来抛光、漂白或修复牙齿。
现在市场上有很多美白产品。如果你真的想尝试一下，我建议听听辟谣者的一些建议。
首先，你需要选择一个有质量保证的品牌。
其次，人与人之间存在个体差异，所以有的人使用有效，有的人使用效果不佳，这是正常的。
第三，牙齿美白产品会引起牙齿疼痛和敏感等副作用。如果出现此题，最好寻求医疗帮助。
说完牙齿，我们来谈谈头发。
有人说头发是女人的第二张脸，可见头发对于一个人的颜值有多么重要。但每个人的头发都有很大不同。有的像瀑布一样光滑闪亮，有的像干草一样干燥暗淡。
这怎么发生的？
过去有传言说，洗头时，洗发水会完全打开毛鳞片，洗掉污垢，清洁头发，而护发素则在洗完后关闭并收紧毛鳞片，防止头发受损。
据传，头发上有无数个小开关，可以被别人随意打开和关闭，这是真的吗？
这个传闻提到毛鳞片是决定头发美丽的关键因素。
什么是头发角质层？
是指头发角质层的最外层，7~10层死细胞像鱼鳞一样覆盖在头发表面。
这听起来是不是有点令人毛骨悚然？当头发角质层健康时，头发就饱满、服帖、表面光滑、自然“有光泽”。
如果你的毛鳞片凸起、受损或脱落，粗糙的表面会漫射光线，导致你的头发自然失去光泽。
所以毛鳞片真的很重要，在第22届世界皮肤病学大会上，两位美国医生反复强调，毛鳞片不像电灯开关，关掉就可以了。
而如果它们被损坏或扭曲，就很难让它们恢复到出生时的健康、封闭状态。
一般情况下，洗头时，头发中的角蛋白吸水后容易膨胀，体积变大，变软，同时，附着在毛鳞片上的保护油也被洗掉，因此头发的摩擦力增大。头发导致头发中容易形成死皮细胞，使头发变得更柔软，鳞片分裂、抬起和受损。
当烫发或染发暴露于高温或强氧化剂时，头发角质层也会张开并抬起。
护发素虽然不能封闭毛鳞片，但它首先填充毛鳞片之间的间隙，从而在头发表面形成润滑层，从而缩小头发之间的间隙。由于钢绞线摩擦而导致“相互损坏”。
现在很多洗发水也添加了润滑和防护物质，但如果洗发后使用护发素，效果会更好。
可以看到，护发素的作用并不是闭合头发角质层，而是充当头发之间的润滑剂。
但尽管如此，头发还是会老化，因此风吹、日晒、洗涤和干燥造成的损伤是不可避免的。
爱美最重要的是什么？当然是护肤啦！
现在市场上的护肤品品牌层出不穷，选择也令人眼花缭乱。那么护肤有哪些误区呢？让我们快速浏览一下。
首先，有一个神话。小苏打可以去除黑头。
你可能听说过这个，但是如果你将小苏打粉以大约1:10的比例溶解在水中，然后将其湿润地涂在鼻子上大约10分钟，黑头就会出来。
很多人的皮肤都受到黑头的困扰，但黑头实际上是一种开放性痤疮，是由于皮脂腺分泌过多的皮脂而出现的，当皮脂分泌管道中积聚时，它会堵塞并变硬，然后在空气中氧化，从而形成黑头。变黑。
小苏打和碳酸氢钠与黑头有什么关系？
民间偏方的描述包括酸碱中和知识、中学化学课本。据说黑头是酸性的，小苏打是碱性的，当酸和碱中和后，用手揉搓黑头就会溶解出来。
这听起来不错，但实际上没那么简单，为什么呢？
因为油和水是相反的，小苏打需要几天的时间才能中和黑头，在黑头被清除之前你的皮肤会被灼伤。
由于小苏打的碱性，将小苏打溶液涂抹在皮肤上会破坏皮肤的天然屏障，使皮肤容易脱水和干燥。
因此，经常使用小苏打会对皮肤造成伤害。
那么我们的黑头就没有希望了吗？
其实，与其试图去黑头，不如加强清洁和去角质，防止毛孔堵塞、黑头形成。
对于已有的黑头粉刺，可以使用一些成分，如水杨酸，来软化角质层，促进角质脱落，但不建议皮肤敏感的人使用。
另外，如果一定要拔黑头的话，首先要使用热敷或者熏蒸的方式尽量打开毛孔，对祛痘针等消耗品进行消，等去除黑头之后再使用消炎、舒缓的功效来打开毛孔。尽可能多.它有助于收缩毛孔。
接下来我们来说说误区2。护肤品用得越多，价格就越高。
我经常听到身边的人对年轻女孩说“你现在用这么好的护肤品，等你老了用什么？”
护肤品似乎与药物具有相同的耐受性，但如果使用过多，其功效就会降低，因此需要更加谨慎地使用它们才能发挥作用。但这真的是真的吗？
事实上，这种逻辑混淆了“耐药性”和“耐受性”这两个词。
“耐受”是指药物的有效性随着重复使用而逐渐降低，因此必须增加剂量才能达到与首次使用时相同的效果。
护肤品中的活性成分含量通常很低，因此类似的效果不太可能减弱。
毕竟护肤品不是药品，在护肤中，我们所说的是“耐受性”，是指皮肤对某些成分的接受程度。
例如，护肤品中的一些活性成分可能会发挥有益的生理作用。
然而，可能会出现发红、刺痛和脱皮等副作用，而皮肤敏感的人对某些护肤品有不舒服的反应，通常被认为对该成分不耐受。
所以，你看一款护肤品并不只是因为活性成分浓度高、成分复杂、或者价格贵就好，最重要的是护肤品中的成分是否适合你的肤质。类型。
另外，在选择护肤品时，不要只依赖年龄。比如年轻人最常见的题可能是痤疮，但同时也可能有皱纹和斑点。
老年人还可能患有痤疮、湿疹、过敏等题。
因此，我们需要考虑的是我们的皮肤是油性还是干性，是否容易过敏或耐受性是否良好，是否有色素沉着或皱纹。
简而言之，适合您的就是最好的。
接下来我们就来看看误区三用苹果来自测护肤品的抗氧化能力。
如今，很多网站和美妆博主都在对护肤品进行自测，比较一款或几款护肤品的质地、质感、保湿程度等。
其中，抗氧化能力是主要检测项目之一。
许多实验都是这样进行的切开苹果，在一半的苹果上涂上测试产品，另一半保持不变或涂上竞争产品，然后比较苹果变黄的速度。
变黄速度越慢，抗氧化能力越好。
苹果含有抗氧化剂，这些抗氧化剂被称为“多酚”。
多酚氧化时会变色，但并非所有抗氧化剂都能阻止多酚变色。
因为产品中所含的抗氧化剂和苹果是一起添加的，并不是“正+正=校正”的关系，而是哪个还原性大，就会先与氧气发生反应。
其还原特性的强度并不表明其对人体皮肤的真正抗氧化能力。对皮肤有效的抗氧化剂可能根本无法防止苹果变色。
其次，如果苹果使用产品后颜色变化缓慢，很可能是该产品了苹果与氧气的接触，或者具有良好的保湿性能，使苹果果肉细胞饱满。
所以这些所谓的苹果测试实际上是在测试它们保湿和隔离空气的能力。
Kukho编辑还尝试将甘油和矿物油滴在切开的苹果上，发现它们对于防止变色相当有效。
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